Ovo su najčešći okidači migrene: Ako ih prepoznate, moguće je da utičete na jačinu bola

Samo oni koji imaju migrenu znaju da je to izuzetno složeno stanje koje utiče na ceo organizam i može potpuno da poremeti svakodnevni život

Migrena je jedno od najčešćih neuroloških oboljenja, ali i jedno od najpotcenjenijih. Ljudi koji nikada nisu doživeli napad migrene često misle da je u pitanju samo „još jedna glavobolja“, koja se može rešiti čašom vode i tabletom protiv bolova. Nažalost, to je daleko od istine.

Simptomi koje daje migrena mogu ozbiljno da remete život: od nemira i mučnine do višednevnog bola

Preporučujemo

Pre samog napada, u periodu od 10 do 30 minuta, kod nekih osoba javljaju se takozvani „aura simptomi“: promena raspoloženja, nemir, depresivnost, mučnina, gubitak apetita, a kod drugih i vizuelne smetnje poput treperavog svetla ili zamućenih slika. Napad migrene potom donosi jak, pulsirajući bol, najčešće na jednoj strani glave, koji može trajati satima, pa čak i danima.

Evo pet najvažnijih stvari koje bi svako trebalo da zna o migreni.

1. Migrena nije „samo glavobolja“

Migrena se manifestuje intenzivnim bolom koji se širi s jedne na drugu stranu glave, a prate je osetljivost na svetlo, zvuke i mirise, mučnina, povraćanje, pa čak i neurološki simptomi poput trnjenja udova ili privremenog gubitka vida. Zato migrena predstavlja mnogo složenije stanje od obične glavobolje.

2. Češća je nego što mislimo: Ima je više ljudi nego dijabetes i astmu zajedno

Migrena pogađa više od milijardu ljudi u svetu. Češća je čak i od astme i dijabetesa zajedno. Ipak, mnogi ostaju bez tačne dijagnoze jer se migrena često zameni za sinusnu infekciju ili neki drugi vid glavobolje. To je veliki problem jer se često prepliće ili sa drugim fizičkim manifestacijama bolesti ili sa simptomima psihičkih bolesti.

3. Za migrenu ne postoji lek, ali može da se kontroliše

Iako ne postoji lek koji bi zauvek izlečio migrenu, simptomi se mogu ublažiti kombinacijom lekova i promena životnih navika. Kod blažih oblika pomaže izbegavanje okidača, uredan san, hidratacija i smanjenje stresa. Kod hroničnih migrena koriste se preventivne terapije, lekovi protiv bola i specijalizovani preparati.

4. Napadi mogu biti toliko jaki da moramo u hitnu pomoć

Migrena može u potpunosti da onesposobi osobu. Ometa koncentraciju, onemogućava obavljanje posla, pa čak i najjednostavnijih dnevnih aktivnosti.

Procene pokazuju da milioni ljudi svake godine zbog migrene završe u hitnoj pomoći. Posebno opasni oblici, poput hemiplegične migrene, mogu da liče na moždani udar i zahtevaju hitnu medicinsku intervenciju.

5. Okidači su brojni i individualni

Najčešći okidači za migrenu su:

• stres
• nedostatak sna
• jaka svetlost
• glasni zvuci
• promene vremena
• određene namirnice (alkohol, kofein, prerađeno meso, sir, čokolada)
• hormonske promene.

Kod većine osoba nije reč o jednom uzroku već o kombinaciji više faktora, pa je važno vremenom prepoznati sopstvene okidače.

Kako se migrena leči?

Cilj lečenja migrene je smanjenje učestalosti i jačine napada, kao i ublažavanje simptoma kada se pojave. Najčešće korišćene metode su:

• lekovi za ublažavanje bola (analgetici i specijalizovani lekovi za migrenu -triptani)
• preventivne terapije (lekovi koji se uzimaju redovno kako bi se sprečili napadi kod osoba sa hroničnom migrenom)
• promena životnog stila (redovan san, zdrava ishrana, hidratacija, fizička aktivnost i izbegavanje poznatih okidača)
• alternativne metode (akupunktura, tehnike opuštanja i vođenje dnevnika migrene... sve što pomaže u prepoznavanju okidača).

Važno je naglasiti da ono što pomaže jednoj osobi ne mora pomoći drugoj, pa se terapija uvek prilagođava individualno. Svakako, migrena je stanje koje značajno utiče na kvalitet života, ali uz odgovarajuće razumevanje, pravilnu dijagnozu i dobar plan lečenja, moguće je ublažiti simptome i živeti kvalitetnije.