Tofu sir preporučuje se ženama u menopauzi i osobama kojima ne prijaju mlečni proizvodi
Kao izvor nemasnih proteina biljnog porekla, tofu je hranljiv izbor za većinu ljudi, posebno za osobe koje...
Voće i povrće – u čemu je razlika između ove dve vrste plodova
Voće i povrće čini osnovu zdrave ishrane, a razlikuje se na osnovu klasifikacije zasnovane na njihovoj bo...
Aronija se preporučuje osobama sa dijabetesom, čisti jetru, čuva organe od oštećenja
Aronija nema "prirodnih neprijatelja" te je nije potrebno tretirati pesticidima ili drugim preparatima za z...
Dijeta sa kuvanim jajima – da li zaista daje rezultate i da li je zdrava
Ova dijeta je vrsta ishrane bazirane na tvrdo kuvanim jajima – jedete ih najmanje dva ili tri dnevno
Marakuja je „srećno voće“, poboljšava varenje i čuva zdravlje creva
Stari Evropljani lišće marakuje koristili su u tretmanima protiv nesanice, glavobolje, za lečenje modrica, ...
Mohito – savršen letnji koktel sa 9 zdravstvenih prednosti
Mohito koktel, zbog jednog minerala, spada u ženska pića, i veoma je zdrav sve dok ga pijete na pravi način
Sveže sezonsko voće koristite za zdrav letnji obrok, ali u čaši
Domaći smoothie - napitak ili obrok od svežeg sezonskog voća, poslužiće i kao osveženje i kao poslastica i ...
Najzdravija ulja za kuvanje na visokim temperaturama i za pripremu salata
Hladno-ceđena ulja, poput kikirikija ili oraha, treba što više koristiti u ishranu jer većina njih čuva naš...
Bobičasto voće je zdravo i niskokalorično, zato se preporučuje i osobama sa dijabetesom
Konzumiranje borovnica tri puta nedeljno značajno smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2, a prema rezul...