„Vranine nožice” (crow’s feet) dobile su ovo ime zbog specifičnog oblika koji nalikuje otisku ptičje noge. Ove bore oko očiju su linije, odnosno bore koje se zrakasto šire od spoljašnjeg ugla oka ka spolja. Najviše se vide kada se smejemo, jer smejanje aktivira mišiće u ovoj zoni, pa otuda još jedno ime po kojem su poznate – „bore smejalice”.
Šta su vranine nožice?
Kako starimo, možemo da primetimo fine bore koje se formiraju na koži na spoljašnjim uglovima očiju. Ovo su bočne kantalne linije, poznate i kao vranine nožice ili bore smejalice. Ove male linije i bore formiraju se zbog kontrakcije malih mišića u spoljnim uglovima očiju dok doživljavamo i izražavamo mnoge različite emocije koje utiču na izraze lica: smeh, stres, tugu i žalost. Obično počinju kao uočljive linije koje se formiraju kada se osmehnemo i kada nam se oči prirodno sužavaju. Vremenom, ove fine bore mogu početi da se pojavljuju na našem licu kada se ne smejemo ili čak i kada se odmaramo.
Mnogi drugi faktori igraju ulogu u tome kako naša koža stari i kako se razvijaju vranine nožice. Stvari kao što su izlaganje suncu, da li koristimo kremu za sunčanje, naša ishrana i naša genetika faktori su koji doprinose.
Dva proteina koja pomažu koži da zadrži svoj pun, mladalački izgled — kolagen i elastin — prirodno se smanjuju kako starimo. Kako ovi proteini iščezavaju, razvijaju se fine linije kao što su linije mrštenja i vranine nožice. Korišćenje kreme za sunčanje i nekih hidratantnih sredstava za lice može pomoći u sprečavanju razvoja vraninih nožica. Ali starenje je neizbežan deo života.
Da li vranine nožice podjednako utiču i na muškarce i na žene?
Starenje na svakoga drugačije utiče. Istraživači su otkrili da se vranine nožice pojavljuju ranije i formiraju dublje bore kod muškaraca nego kod žena. Smatraju da je to zbog nekoliko faktora, a neki su ponašajnog tipa. Na primer, teorija istraživača je da je manje verovatno da će muškarci nositi naočare za sunce ili koristiti kremu za sunčanje nego žene. Ali oni su otkrili i da muškarci imaju veće količine matriks metaloproteinaza (MMP), prirodnih enzima koji razgrađuju kolagen u koži. Ako imamo više MMP, koža će se prirodno brže razgraditi nego ako nemamo toliko MMP.
Kako vranine nožice utiču na naše telo?
Pojava vraninih nožica možda nam neće ulepšati dan kada se pogledamo u ogledalo, ali one nemaju štetne efekte na naše telo. Nisu bolne i ne bi trebalo fizički da nas pogađaju. Ali, pojava finih linija i bora kod nekih osoba može da izazove nelagodnost i nesigurnost zbog njihovog izgleda.
Za utehu, možda, može da bude činjenica da su one prirodni deo starenja i da će ih skoro svi na kraju imati. Ali, takođe postoji mogućnost da se konsultujemo sa svojim dermatologom o različitim opcijama lečenja koje mogu pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora.
Simptomi i uzroci
Kada počinju da se pojavljuju vranine nožice
Prvi put možda možemo da ih primetimo već kada smo u 30-im godinama. U zavisnosti od rutine nege kože i genetike, možda se ne pojave pre 40-ih godina. Prevencija je ključna za usporavanje razvoja vraninih nožica i drugih finih bora.
Šta uzrokuje pojavu vraninih nožica?
Kolagen i drugi prirodni enzimi u koži pomažu da ona izgleda elastično i mladalački. Međutim, kako starimo, kolagen se u koži prirodno razgrađuje. Ali i naši životni izbori doprinose tome da li ćemo već u mladosti razviti vranine nožice i koliko će nam bore biti duboke, a to su:
- izlaganje suncu i upotreba kreme za sunčanje – korišćenje SPF 30 ili višeg može zaštititi kožu od štetnih ultraljubičastih (UV) zraka sunca
- nošenje naočara za sunce ili šešira sa širokim obodom – na taj način ćemo zaštititi oči od sunčevih UV zraka i pomoći u sprečavanju žmirkanja, što može doprineti pojavljivanju vraninih nožica
- upravljanje stresom – nisu samo osmesi ti koji uzrokuju fine linije i bore vraninih nožica; mnoge emocije – bes, anksioznost i tuga – izazivaju izraze lica koji doprinose pojavljivanju vraninih nožica; učenje kako da se nosimo sa stresom u svom životu i kako da upravljamo svojim emocionalnim blagostanjem može pomoći u sprečavanju pojave vraninih nožica i drugih bora na licu
- zdrava ishrana – hrana bogata antioksidantima može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala i zagađenja koji doprinose nastanku linija i bora
Kako da sprečimo pojavu vraninih nožica
Postoji nekoliko životnih izbora koje možemo napraviti kako bismo se borili protiv finih linija i bora. Ali postoje i topikalne kreme i sredstva koji su dostupni bez recepta koje možemo naneti na kožu kako bismo sprečili pojavu vraninih nožica.
Neke opcije bez recepta za sprečavanje i tretman vraninih nožica su:
- piling – piling uklanja mrtve ćelije kože sa epiderma (gornjeg sloja kože), ostavljajući samo svežu, zdravu kožu; ovo može smanjiti pojavu finih linija koje dovode do vraninih nožica
- peptidne kreme – peptidi su aminokiseline koje se prirodno nalaze u koži; praktično je to što ih ima u i u kremama i gelovima koji mogu pomoći u borbi protiv bora; kada se nanesu na kožu, telo tumači aminokiseline u peptidima kao oštećeni kolagen, pa proizvodi kolagen kako bi popravilo oštećenje; ova popravka ispunjava fine linije i bore
- retinol – retinol je dobro poznat lokalni tretman za borbu protiv efekata starenja; napravljen od vitamina A, retinol stimuliše proizvodnju kolagena i elastina – dva ključna sastojka u koži koji joj daju mladalački, pun izgled; dostupan je bez recepta, ali se treba posavetovati sa dermatologom ako mislite da vam je potrebna veća doza; tretman retinolom ima neželjene efekte
Postoji li lek za uklanjanje vraninih nožica
Kako starimo, vranine nožice mogu postati dublje i definisanije. U tom slučaju, možemo da se konsultujemo sa dermatologom kako bismo smanjili njihovu pojavu.
Neke opcije za lečenje vraninih nožica koje zahtevaju pomoć dermatologa su:
- hemijski piling, kao što su glikolna kiselina ili alfa hidroksi; neke alfa hidroksi opcije dostupne su bez recepta, ali dermatolog može da primeni piling sa većim procentom glikolne kiseline nego što može da se kupi bez recepta
- injekcije botulinum toksina (botoks), tokom ove procedure, lekar ubrizgava malu količinu botulinum toksina; ova injekcija deluje tako što blokira kontrakcije mišića (poput onih koje se dešavaju kada žmirkamo), što može pomoći u sprečavanju formiranja finih linija i bora
- lokalni retinol, ako tretmani retinola bez recepta nisu efikasni, lekar može da propiše proizvod sa višim nivoima retinola
Komplikacije/neželjeni efekti lečenja
Kao i kod svih lekova, i tretmani bez recepta i oni koje pruža lekar nose određene rizike. Veća je verovatnoća da će se neželjeni efekti od tretmana javiti ako imamo osetljivu kožu. Neki neželjeni efekti uključuju:
- iritacija kože od krema sa retinolom – veća je verovatnoća da ćete osetiti iritaciju od retinola kada ga koristite prvi put ili u visokim koncentracijama; neki neželjeni efekti uključuju svrab, ljuštenje, crvenilo, natečenost ili ljuspaste mrlje na koži; takođe treba izbegavati direktnu sunčevu svetlost nakon nanošenja retinola
- neželjeni efekti injekcije botulinum toksina – neželjeni efekti od injekcija botulinum toksina uključuju bol, crvenilo ili otok na mestu injekcije, glavobolju, ukočenost vrata i spuštene kapke (ptoza)
