Kada se neko znoji noću, može se probuditi sa natopljenom pidžamom i posteljinom, čak i kada je soba hladna. Postoje različiti uzroci noćnog znojenja, koje lekari nazivaju „hiperhidroza sna“. Problem često nije ozbiljan, ali ponekad pokazuje da je osobi potrebna medicinska pomoć. Znojenje je prirodni sistem hlađenja tela, način da se spreči pregrevanje, a u ovom članku opisujemo uobičajene uzroke noćnog znojenja i načine lečenja.
Sistem hlađenja tela
Regija u mozgu koja se naziva hipotalamus reguliše telesnu temperaturu. Radi sa više od 2 miliona znojnih žlezda od pouzdanog izvora kako bi telo održalo odgovarajuću temperaturu. Znojne žlezde oslobađaju vodu i druge supstance kroz kožu. Kako voda isparava, oslobađa toplotnu energiju. Ovako znojenje hladi telo.
Hiperaktivna štitna žlezda
Jače znojenje i osetljivost na toplotu su značajni simptomi hipertireoze. Štitna žlezda kontroliše naš metabolizam, pa kada proizvodi previše hormona, naše telo prelazi u „petu“ brzinu. Temperatura tela raste, a ljudi mogu da postanu gladni ili žedni, imaju ubrzan puls, osećaju se umorno i nervozno, mogu da dobiju dijareju ili izgube na težini.
Nizak nivo šećera u krvi
Da li imate dijabetes? Dok nivo glukoze u krvi može biti u redu tokom dana, dešava se da padne dok spavamo. Možda ste imali veoma aktivan dan, ili ste vežbali uveče, ili ste kasno večerali. Ako koristite insulin ili uzimate lekove tipa sulfoniluree za lečenje dijabetesa, to može biti razlog za prekomerno znjenje tokom noći. Kada je glukoza niža od 140 mg/dl pre spavanja, ili bi mogla da padne za nekoliko sati, endokrinolozi savetuju da se pojede neka lagana užina.
Apneja za vreme spavanja
Kada imate problem sa hrkanjem, nakratko, u više navrata, prestajete da dišete tokom noći. Pošto naše telo ne dobija kiseonik, ono može skliznuti u režim „bori se ili beži“, što izaziva znojenje. Svaki put kada morate da pokrenete disanje, znači i pokretanje mišića. Ljudi koji koriste CPAP mašinu kako bi im pomogla da dišu, noću imaju noćno znojenje otprilike jednako često kao oni koji nemaju apneju za vreme spavanja.
Želudačna kiselina
Ne mogu da nas probude samo žgaravica i bol u grudima. GERB (vraćanje želudačne kiseline u jednjak) nije mnogo proučavan kao uzrok noćnog znojenja, ali lekari kažu da postoji moguća veza. A njegovo lečenje često može ublažiti noćno znojenje. Stručnjaci savetuju manje obroke, ali nikako pre spavanja. Izbegavajte masnu hranu, prženu ili na onu na bazi paradajza. Posetite lekara ako su simptomi ozbiljni ili se javljaju više od nekoliko puta nedeljno.
Limfom
Mnogi tumori mogu izazvati noćno znojenje, ali najčešći je limfom, koji počinje u delovima imunološkog sistema našeg tela, poput limfnih čvorova, slezine, koštane srži i timusa. Oko četvrtine ljudi sa Hodgkinovim limfomom se znoji noću i ima nisku temperaturu. Takođe, mogu da budu umorni i osećaju svrab. Ljudi sa agresivnim ili uznapredovalim non-Hodgkinovim limfomom mogu imati pojačano noćno znojenje.
Lekovi
Mnogo lekova može da izazove noćno znojenje, uključujući lekove za snižavanje temperature koji se prodaju bez recepta, poput acetaminofena i NSAIL, poput aspirina i ibuprofena. Uobičajeni krivci su i antidepresivi, koji se nazivaju triciklični ili TCA, kao i bupropion i venlafaksin, hormonska terapija i steroidi poput kortizona i prednizona. Neki lekovi za glaukom i suva usta takođe stimulišu naše znojne žlezde. Svaki uočeni problem, za koji sumnjate da ima veze sa uzimanjem određenog leka prijavite svom lekaru.
Tuberkuloza
Otprilike polovina svih ljudi koji obole od ove bolesti imaju noćno znojenje. Bakterije obično rastu u plućima, a oboleli imaju ozbiljan, bolan kašalj sa krvlju. Takođe mogu da osećaju groznicu, umor, iscrpljenost i gubitak apetita.
Anksioznost
Stres, briga i panika mogu nas naterati da se znojite tokom dana, pa nije iznenađenje da anksioznost može imati isti efekat noću. Noćne more i košmarno spavanje ređi su kod odraslih nego kod dece, ali, svakako mogu da budu uzrok za pojačano znojenje i ubrzano lupanje srca. Potražite pomoć od savetnika, terapeuta ili lekara ako su ovi poremećaji u toku ili uzrokuju probleme u vašem životu.
HIV
Groznica, bolni ili otečeni limfni čvorovi i bolovi u zglobovima češći su simptomi nakon što prvi put dobijete virus i postanete HIV pozitivni, a oko 1 od 10 ljudi se znoji noću. Ljudi koji žive sa HIV virusom, koji imaju simptome poput gubitka težine i dijareje, mogu se noću znojiti jednom nedeljno. Oportunističke infekcije povezane sa AIDS, poput mikobakterije avium (MAC, MAI) i citomegalovirusa, takođe mogu da budu razlog pojačanog noćnog znojenja.
Tumori
Rak prostate, rak bubrega i neki tumori u jajnicima i testisima (kancerogeni ili ne) uobičajeni su primeri onoga što lekari nazivaju „čvrstim tumorima“ koji mogu da izazovu noćno znojenje. Vrsta uznapredovalog raka štitne žlezde i karcinoma pankreasa takođe mogu da izazovu noćno znoenje. Takođe, noćno znojenje je klasičan simptom karcinoidnog sindroma, efekta retkog raka koji se obično nalazi u digestivnom sistemu ili u plućima.
Menopauza
Valunge ili „talase vrućine“ pre i posle poslednje menstruacije može biti teško razlikovati od noćnog znojenja. Mogu ih dobiti i mlađe žene, kojima su uklonjena oba jajnika ili su prestale menstruacije zbog hemoterapije. Veća je verovatnoća da će se to dogoditi kada ste uznemireni, depresivni ili pijete neki alkohol svaki dan. Ali, samo zato što ste žena odgovarajućih godina (obično u kasnim 40. ili 50.), nemojte odmah pretpostavljati da je razlog vašeg noćnog znojenja povezan sa menopauzom.
Infekcije
Infekcije takođe mogu da izazovu noćno znojenje. Neke infekcije, poput bakterijskog endokarditisa (infekcija unutrašnje sluznice srca i srčanih zalistaka) i osteomielitisa (infekcije kostiju), mogu uzrokovati znojenje. Postoje i druge retke infekcije koje mogu izazvati i noćno znojenje, a vaš lekar će vas pregledati na osnovu vaših faktora rizika, izloženosti i istorije zdravstvenog probelma.
Feohromocitom
Ovaj retki tumor, koji raste u nadbubrežnim žlezdama, obično nije kancerogen, ali može uzrokovati da naše telo proizvodi previše hormona, koji povećavaju krvni pritisak i izazivaju noćno znojenje, glavobolju i ubrzani puls. Većina ljudi sa feohromocitomom ima između 20 i 50 godina. Veća je verovatnoća da ćete ga imati ako imate problema sa kontrolom visokog krvnog pritiska ili ako imate članove porodice koji su imali jedan ili sličan genetski poremećaj.
Kako da pomognete sebi
Niža temperatura u spavaćoj sobi i ventilatori za cirkulaciju vazduha mogu da pomognu da se osoba sa problemom noćnog znojenja oseća udobnije. Za spavanje se preporučuje isključivo pamučna posteljina, i to ona „brzosušeća“, a trebalo bi izbegavajte sintetičke tkanine koje „ne dišu“. Ako ne možete da otkrijete šta uzrokuje noćno znojenje, vodite dnevnik koji ćete podeliti sa svojim lekarom. U idealnom slučaju, moći ćete da lečite uzrok, a ne samo simptom.
Ja sam pokusavao sve .
Homeopatsku medicinu, magnete i mnogo drugih tretmana , nisam mogao naci pravi razlog za nocno znojenje .
To mi je u pravom smislu nocna mora .
Svaka morisna informacija bi mi dobro dosla .