Zova (Sambucus nigra) je tamnoljubičasta bobica koja ima dugu istoriju upotrebe u lečenju prehlade i gripa na polju tradicionalne medicine. Međutim, pored brojnih prednosti, korišćenje zove ima i mnoge zamke budući da neki oblici sadrže određene toksine.
Za šta se sve zova koristi u tradicionalnoj medicini
Zova je popularan i ukusan glavni sastojak omiljenog soka – to je i njena najčešća primena kod nas. Stručnjaci za ishranu kažu da je korisna za zdravlje jer može da ima pozitivan uticaj na imunski sistem. Pokazuje određenu aktivnost protiv virusa, uključujući virus gripa, navode studije.
Često se u tradicionalnoj medicini koristila za pomoć kod lečenja obične prehlade, gripa, visokog holesterola i mnogih drugih stanja. Međutim, ne postoji dovoljno naučnih dokaza koji bi podržali tvrdnje za korišćenje zove, osim moguće efikasnosti ublažavanja simptoma kod gripa. Takođe, ne postoje pouzdani dokazi ni da je zova korisna u lečenju covid 19, iako su je mnogi preporučivali.
Upotreba i efikasnost zove
Zova pokazuje potencijele u efikasnosti dejstva kod nekih stanja, kakva je pre svih grip (influenca). Uzimanje određenog ekstrakta sirupa zove može da ublaži simptome gripa ako se uzme unutar 48 sati od pojave prvih simptoma. Međutim, možda neće biti efikasan kod svih, naročito kod osoba sa plućnim bolestima ili dece mlađe od 12 godina.
Postoji interesovanje za upotrebu zove u mnoge druge svrhe, ali nema dovoljno pouzdanih informacija iz laboratorijskih i kliničkih studija koje bi potvrdile njenu efikasnost u tim slučajevima.
Neželjeni efekti korišćenja zove
Kada se uzima oralno
Zova se često konzumira kao hrana. Ekstrakt zove se smatra bezbednim kada se uzima do 12 nedelja. Međutim, oprez je neophdan jer nema dovoljno pouzdanih informacija o bezbednosti upotrebe na duži vremenski period. Konzumiranje lišća, stabljike, nezrelih ili nekuvanih plodova zove može biti opasno. Kuvane bobice deluju bezbedno, ali sirovi i nezreli plodovi mogu izazvati mučninu, povraćanje ili teški proliv.
Posebne mere opreza i upozorenja za oralnu upotrebu
Deca
Ekstrakt zove je verovatno bezbedan za decu uzrasta 5 godina i stariju, kada se uzima oralno do 3 dana. Nema dovoljno informacija o bezbednosti kod mlađe dece. Nezrele i nekuvane bobice su potencijalno opasne – nemojte ih davati deci.
Trudnoća i dojenje
Nema dovoljno pouzdanih informacija da bi se znalo da li je ekstrakt zove bezbedan tokom trudnoće i dojenja. Radi bezbednosti, preporučuje se konzumiranje isključivo u količinama koje se nalaze u hrani.
Autoimune bolesti poput multiple skleroze (MS), lupusa (SLE), reumatoidnog artritisa (RA) i sličnih
Zova može podstaći veću aktivnost imunog sistema, što može pogoršati simptome ovih bolesti. Ako imate neku od navedenih bolesti, najbolje je izbegavati upotrebu zove.
Interakcije sa lekovima
Umerene interakcije – budite oprezni:
Lekovi koji potiskuju imuni sistem (imunosupresivi)
Zova može pojačati aktivnost imunog sistema, što može umanjiti dejstvo lekova koji smanjuju imunitet, kao što su oni koji se uzimaju nakon transplantacija.
Pazopanib (Votrient)
Uzimanje zove zajedno sa pazopanibom može povećati rizik od oštećenja jetre.
Pravilno doziranje
Ekstrakti ploda zove se kod odraslih najčešće koriste u dozama do 1200 mg dnevno, oralno, tokom perioda od 2 nedelje. Zova je dostupna u različitim oblicima, uključujući sirupe i tečnosti za ispiranje usta.
Posavetujte se sa zdravstvenim radnikom kako biste odredili najpogodniji oblik i dozu u zavisnosti od specifičnog zdravstvenog stanja.
Nemojte konzumirati zelene, nezrele ili nekuvane bobice zove. Sadrže toksine i mogu biti otrovne.
