Lupus i upale kod lupusa smanjuju mnogi lekovi i ublažavaju napade. Ipak, više od polovine ljudi sa lupusom pokušava alternativne terapije. Dok neki sa ovom hroničnom, autoimunom bolešću koja može da napadne različite organe, naročito kožu, zglobove, krv i bubrege, tvrde da prirodni proizvodi poboljšavaju njihove simptome, postoji malo naučnih dokaza koji bi dokazali da ovi proizvodi deluju. U stvari, neki suplementi mogu da pogoršaju simptome lupusa ili da budu u interakciji sa lekovima koje uzimamo. Zato morate da se konsultujete sa svojim lekarom pre nego što isprobate bilo koji novi lek.
Kurkuma u borbi protiv lupusa
Ovaj žuti začin koji se koristi u indijskoj kuhinji takođe je glavna komponenta tradicionalne azijske medicine. Lekari ga koriste za bolesti kože, zglobova i probave. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, ima antiinflamatorna svojstva. U jednoj maloj studiji, ljudi sa lupusom koji su uzimali suplemente kurkume imali su niži krvni pritisak i manje znakova oštećenja bubrega. Ovaj začin takođe može pomoći u zaštiti kostiju od oštećenja kortikosteroidima.
Đumbir
Đumbir, začin napravljen od istoimenog korena, sadrži antiinflamatorno jedinjenje gingerol. U nekim studijama, đumbir je smanjio bol i upalu osteoartritisa. Međutim, teško je reći da li može da ima isti efekat kod lupusa. Većina dokaza o đumbiru za lupus potiče iz studija na miševima, a ne ljudima. Dok istraživanja ne otkriju više, bezbedno je da dodamo đumbir u hranu, ali pre nego što se odlučimo za suplemente treba da se posavetujemo sa lekarom.
Omega-3 koristan za lupus
Ove zdrave masti koje se nalaze u ribi, orasima i lanenim semenkama imaju antiinflamatorna svojstva zbog kojih mogu da budu korisne za lečenje autoimunih bolesti kao što je lupus. U nekoliko studija, kod ljudi sa lupusom koji su uzimali suplemente omega-3 bolest je bila manje aktivna. Sam omega-3 iz suplemenata ili hrane verovatno neće dovoljno usporiti bolest, ali može biti koristan dodatak lekovima za lupus.
Zeleni čaj
Čaj je vekovima bio suštinski deo tradicionalne kineske medicine. Na Zapadu je takođe postao popularan zbog svog lekovitog potencijala. EGCG, hemikalija u zelenom čaju, zaslužna je za mnoga njegova zdravstvena svojstva. To je antioksidant koji pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja. U jednoj maloj studiji, kod ljudi sa lupusom koji su tokom 3 meseca uzimali ekstrakt zelenog čaja svaki dan bolest je bila manje aktivna. Pored toga i zdravlje im je u celini bilo bolje.
Kvercetin
Ova hemikalija daje grožđu, trešnjama i bobičastom voću njihove žive boje. Takođe je snažan antioksidans i ima antiinflamatorno dejstvo. Ali kada je u pitanju lupus, ono što znamo o kvercetinu dolazi uglavnom iz laboratorijskih i studija na životinjama. Dok ne budemo imali više studija na ljudima, najbolje je da ovaj nutrijent unosimo iz voća i povrća. Suplementi kvercetina mogu izazvati glavobolje, uznemireni stomak i, u velikim dozama, oštećenje bubrega.
Vitamin D
Vitamin D je neophodan za jake kosti i zdrav imuni sistem, a ljudi sa lupusom mogu da imaju manjak vitamina D. Naše telo proizvodi vitamin D kada nam kožu ogreje sunce. Međutim, sunce kod nekih ljudi može izazvati simptome lupusa. Takođe, kortikosteroidi, koji su uobičajeni tretman lečenja lupusa, menjaju način na koji naše telo koristi vitamin D što može dovesti do nedostataka ovog vitamina. Analizom krvi može da se utvrdi nivo vitamina D i vidi da li je možda potreban suplement.
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje je glavni izvor masti u mediteranskoj ishrani. Tajna njegove lekovitosti za naše zdravlje jesu biljne hemikalije fenoli. Oni smanjuju upalu i pomažu u regulisanju imunološkog sistema. Pošto maslinovo ulje takođe može da pomogne u zaštiti od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i raka, ono je vredan dodatak svakoj zdravoj ishrani. Najbolje je ekstra devičansko, proizvedeno bez visoke temperature ili hemikalija, čime se čuva više hranljivih materija.
Grožđe
Resveratrol je antioksidans u kožici grožđa. Laboratorijske studije i studije na životinjama pokazuju da može zaštititi od otkazivanja bubrega i srčanih bolesti kod ljudi sa lupusom, ali izgleda da ne štiti od drugih komplikacija. Resveratrol možemo da dobijemo iz grožđa i soka od grožđa, kao i suplemenata. Ima ga i u crvenom vinu, ali alkohol možda neće biti dobra kombinacija sa lekovima za lupus.
Metilsulfonilmetan (MSM)
Metilsulfonilmetan (MSM) dodatak je na bazi biljaka koji se često koristi za smanjenje bola, ukočenosti i oticanja kod osteoartritisa. Još nije poznato da li ublažava i bol kod lupusa. Istraživači nisu uradili studiju koja bi potvrdila njegove efekte. Oni koji bi želeli da probaju njegovo dejstvo na bol koji izaziva lupus, trebalo bi prvo da se obrate svom lekaru. MSM kod nekih osoba može izazvati mučninu, dijareju i bol u stomaku.
