Masaža služi za opuštanje tela. Međutim, još pre nekoliko hiljada godina istočnjački lekari otkrili su vezu između emotivnog ponašanja i problema koje ljudi imaju sa unutrašnjim organima. Zabeležili su, što se i svakodnevno potvđuje, da je stanje straha najviše ugrožava rad bubrega. Iznenadni strah često provocira uriniranje. Kod dece je neretko povezan sa noćnim mokrenjem koje je upravo prouzrokovano strahom. Bubrezi su prema istočnjačkoj filozofiji najvažniji za vitalnost i zdravlje čoveka, pa ih treba brižljivo negovati.
Kako emocije utiču na celokupno zdravlje i kakva je uloga masaže
Tuga, koja nije tako redak gost svakodnevnog života, blokira rad pluća i manifestuje se promenom načina disanja. Umesto dubokog, takozvanog troslojnog u kome učestvuje ceo plućni kapacitet, prebacuje se na srednje rebarno i disanje vrhovima pluća. Takođe, ljudi sa problemima ili bolestima disajnih organa, „isijavaju” setu i duboku tugu. Kako psihiloška masaža može pomoći da sačuvamo zdravlje?
– Problemi sa pankreasom i slezinom vezani su za stanje sažaljenja i samosažaljenja. Problematika sa stanjem i zdravljem jetre i žučne kese povezana je sa ljutnjom, besom, agresijom. Međutim i situacije koje nas dovode do besa negativno utiču na našu jetru.
Srčane smetnje povezane su sa ekstremnim stanjima tuge i radosti, do kojih između ostalog dovodi i stres. Ljudi koji imaju tendenciju nagomilavanja iskustava iz prošlosti i ne bave se čišćenjem svog emotivnog života pretenduju da ugroze zdravlje debelog creva – objašnjava za eKlinika portal Peđa Filipović, učitelj i kreator masaža i velnes koncepata.
Upoznavanje osobe pre početka masaže
Psihološka masaža se zasniva na upoznavanju određene osobe, njenog života i emotivne strukture.
– Terapeut precizno dolazi do podataka koji su baza masaže koju će primeniti. Sama psihološka masaža bazira se na jačanju energetskog potencijala. Cilj masaže je otklanjanje stagnacije kretanja Ći (životne energije u meridijanima), bolja prokrvljenosti, stimulcija i dreniranje limfnog sistema, vraćanje mišića u optimalno stanje tonusa, mentalno opuštanje, razgibavanje i opuštanje svih zglobova tela.
U tom cilju terapeut koristi kombinacije raznih tehnika masaža za koje proceni da će dati najbolje efekte – klasičnu masažu, šiacu, refleksoterapiju šaka i stopala, limfnu drenažu, holističku masažu, hromomasažu, herbal masažu, limfnu drenažu… Na primer, ako neko ima problema sa disajnim organima a primarna emocija koju oseća je tuga, terapeut radi na vežbama dubokog disanja uz primenu aromaterapeutskih ulja bora, čempresa, lavande – objašnjava Peđa Filipović
Topla kupka pre masaže
Pre same masaže preporučuje se i topla kupka (ako osoba nema problema sa visokim krvnim pritiskom, proširenim venama, ili srčane smetnje). U vodu se ukapa po 3 kapi eteričnog ulja limete, eukaliptusa, kleke, kedra, čajnog drveta (pod uslovom da osoba nije alergična na neku od biljaka ili boluje od bronhijalne astme). Pre ulaska u kadu u telo se utrlja toplo ulje od kikirikija. Nakon dvadesetak minuta opuštanja u vodi sprovodi se masaža.
Masaža za svako stanje (na primeru jačanja pluća)
Nakon zagrevanja tela i harmonizacije disanja, intenzivno se radi na jačanju energetskog potencijala pluća.
– Terapeut primenjuje detaljnu masažu svih mišića koje koristimo pri disanju – masažu trapezastog mišića, bočnih pregibača vrata, grudnih mišića, međurebarnih mišića, mišića stomaka, a posebno se zadržava na masaži leđa u međulopatičnom regionu i u projekciji 2. i 3. leđnog pršljena.
Nakon detaljne masaže terapeut prelazi na akupresurnu stimulaciju meridijana pluća koji se od grudnog, prsnog dela spušta niz ruku do palca. I ako su tačke često bolne, zadržava se na njihovoj stimulaciji dok se koncentracija bola ne smanji i dok se ne oseti toplina koja struji kroz ruku. Nakon toga terapeut prelazi na refleksoterapeutsku masažu dlanova i stopala.
Za svako stanje koriste se posebno osmišljene masaže čiji je cilj da pomognu uspostavljanje psihološkog balansa i preveniraju, čuvaju zdravlje – objašnjava Peđa Filipović.
Cilj je da se prema svakom emotivnom statusu jačaju organi koji su sa njim povezani. Pozitivnim efektima masaže doprinose i dobro odabrana muzika, poseban izbor ulja kao i fitoterapija – lagano ispijanje aromatičnih čajeva.
Veoma poučno