Šta treba da znamo o srčanom mišićnom tkivu i stanjima koja na njega mogu uticati
Srčani mišić razvija se samo u srcu. Sadrži ćelije srčanog mišića, koje obavljaju visoko koordinisane ra...
Tema aerobne vežbe
Fizičkim vežbanjem protiv bolesti: Program za starije od 65. godina preporučuje fizioterapeut Marija Trajkov
- Zbog straha od padova i preloma uočava se ograničena fizička aktivnost i motivacija kod starijih osoba - ...
Kako vežbanje i fizička aktivnost utiču na krvni pritisak
Nedostatak fizičke aktivnosti povezan je sa visokim krvnim pritiskom, dok ga aktivnost snižava
Kako deset sati sedenja utiče na telo
Aktivnost mora biti usklađena i sa mogućim hroničnim oboljenjem. Vežbanje se posebno savetuje osobama sa ni...
Aerobne vežbe su odlične za srce i cirkulaciju, ali neki ljudi ne bi smeli da ih rade
Osobe sa određenim zdravstvenim problemima, ali i one koje su zdrave a previše sede, mogu naglim početkom v...
Rizik od moždanog udara može da se smanji, naučnici otkrivaju kako ga sprečiti
Rizik od moždanog udara ne zahteva da nekoliko puta nedeljno odlazite u teretanu, jer i u svom domu možete ...
Hronični bol u leđima nije samo fizičko, već i psihološko opterećenje
Za bol u leđima nema brzih rešenja, uzrok se često teško otkriva, a medikamenti mogu da izazovu zavisnost
Trening snage dizajniran je da poboljša mišićnu snagu i kondiciju
Trening snage posebno može da koristi ljudima sa hroničnim stanjima, kao što su gojaznost, artritis ili odr...
Vežbe za jačanje zdravlja srca – ove 3 smatraju se najefikasnijim
Ove vežbe efikasno jačaju srčani mišić, drže telesnu težinu pod kontrolom i sprečavaju oštećenja arterij...
Kafa pre treninga utiče na snagu, ali da li skida i kilograme
Idealno je popiti kafu sat vremena pre vežbanja da bi se na vreme aktivirale supstance
