Progresivna mišićna relaksacija je idealna vežba za opuštanje tela, smanjenje stresa i bola
Progresivnu mišićnu relaksaciju osmislio je dr Edmund Jacobson, koji je primetio da ogroman broj njegovih p...
Tema anksioznost
Manjak samopouzdanja pratilac je razvoja bolesti i sigurna karta za depresiju
Imajte na umu da vam "niko ne može usaditi osećanje manje vrednosti bez vašeg pristanka", pisao je Bertol B...
Paraliza sna onemogućava nas da reagujemo ili se pomerimo u trenutku buđenja
Do paralize sna dolazi kada smo u graničnom prostoru između sna i budnog stanja, dok dremamo ili se budimo....
Nasilje emocionalno onesposobljava osobu, a šta se dešava sa psihom deteta posle seksualnog zlostavljanja otkriva psiholog Ružica Radović
"Ono što je bitno da naučimo našu decu, kako bi ih zaštitili, jeste da za nasilje nema opravdanja. Nikad. N...
Nije svaka tuga ista i zbog toga je važno odrediti vrstu kako bi se lakše suočili sa njom
Ne sputavajte tugu, pustite je da vas vodi ka konačnom prihvatanju, i ne ustručavajte se da potražite struč...
Muzikom protiv demencije – mogu li note da pobede zaboravnost
Poznato je da neke note imaju moć da smanje visok krvni pritisak, umire ceo organizam, ali i da utiču na bo...
Ispit iz matematike nije potvrda lične vrednosti, a ovo je recept kako da je dete savlada
Matematika je kao lanac - ako se jedna karika propusti, prekida se ceo niz, a isto tako je tačno i da rodit...
Šljive su bogate vitaminom C, čuvaju kosti i dobar vid
Sveže šljive mogu da pojačaju proizvodnju adiponektina, hormona koji pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi
Pričanje priča smanjuje bol i stres kod hospitalizovane dece u intenzivnoj nezi
Dete kroz fantaziju može da iskusi senzacije i misli koje ga prenose u drugi svet, mesto koje se razlikuje ...
Tehnike za prepoznavanje i zaustavljanje napada panike
Pored određenih tehnika za zaustavljanje paničnog napada, važno je razumeti šta je uzrok ovog anksioznog p...
