Sve o edamame zrnu, hranljivoj grickalici koja ne podiže šećer
Edamame je ukusna, hranljiva a niskokalorična mahunarka, koja smanjuje rizik od mnogih bolesti
Tema minerali
Strog post se ne preporučuje svima, može dodatno da ugrozi zdravlje
Namirnice životinjskog porekla, kojih se strogo uzdržavamo tokom posta, sadrže određene nutrijente koji su ...
Zdrava dijeta je ako sprečite telo da samo sebe pojede
Ruska nutricionistkinja podseća na osnovna pravila koja moraju da nam budu na pameti ako želimo zdravo da s...
Šargarepa – kraljica vitamina A, koja uništava i heliko bakteriju
Apsolutni pobednik u količini beta - karotena koji se u organizmu pretvara u vitamin A, prirodni je pomagač...
10 trendova u ishrani tokom 2021. godine
Prošla godina je populaciji širom sveta donela poteškoće i promene, a naše svakodnevne navike i ponašanja d...
Kako starite, potrebno vam je više minerala i vitamina, ovako ćete ih nadoknaditi
Najbolje je da vitamine i minerale uzimate kroz hranu, ali ponekad je uzimanje suplemenata neophodno
Vitaminska bomba od kelerabe
Puna je vitamina C i najbolje je jesti živu, u salatama. A u kombinaciji sa rotkvom je tek zdrava...
Zeleno povrće i hlorofil prirodno smanjuju osećaj gladi
Svega 200–300 miligrama hlorofila dnevno učiniće da brže mršavimo, ali to nije sve. Naše telo će "procvetat...
Uključite sardine u ishranu jer čuvaju zdravlje srca i kostiju, a ne goje
Sardine mogu da budu brz i zdrav obrok, bilo da su sveže ili iz konzerve, a odličan su izvor omega-3 masnih...
