Vitaminska bomba od kelerabe
Puna je vitamina C i najbolje je jesti živu, u salatama. A u kombinaciji sa rotkvom je tek zdrava...
Tema minerali
Zeleno povrće i hlorofil prirodno smanjuju osećaj gladi
Svega 200–300 miligrama hlorofila dnevno učiniće da brže mršavimo, ali to nije sve. Naše telo će "procvetat...
Uključite sardine u ishranu jer čuvaju zdravlje srca i kostiju, a ne goje
Sardine mogu da budu brz i zdrav obrok, bilo da su sveže ili iz konzerve, a odličan su izvor omega-3 masnih...
Zašto Rusi svaki dan jedu kašu od heljde?
U Rusiji, heljda je namirnica broj jedan! Heljda ima folnu kiselinu, važnu u borbi protiv korone, ima gvožđ...
Bez ovog minerala vaši kosa i koža GUBE SJAJ, ali njegov nedostatak posebno je OPASAN za ovaj proces
Kalcijum učestvuje u regulaciji metabolizma, funkciji endokrinog sistema, a njegov nedostatak može dovesti ...
Kako da spremite karfiol a da u njemu ostanu svi vitamini
Evo zbog čega karfiol treba da bude deo vaše ishrane
Suplementacija vitaminima i mineralima može da ublaži simptome bolesti kod starih
Upotreba suplemenata vitamina i minerala za koje se veruje da pomažu imunom sistemu da pravilno funkcioniše...
Čorba od bundeve: zdrava, okrepljujuća, a jeftina!
Bundeva se u narodu tretira i kao i hrana i kao lek, jer je bogata vitaminima i mineralima, hranljiva je, a...
