4 načina da obuzdamo panični napad pomoću tehnika svesnosti: Šta je „mindfulness“?
Kroz praksu svesnosti zapravo osvešćujemo da su naše misli i osećanja uvek promenljivi i učimo da ih prihva...
Tema panični napad
Pretpraznični stres i saobraćaj: Psiholozi savetuju kako da ne „poludimo“ u gužvama
Stres u saobraćaju umanjuje sposobnost racionalnog odgovora na okolnosti, a često situaciju diktiraju impul...
3 vežbe disanja zaustavljaju napad panike i pomažu kod anksioznosti
Greškama u svakodnevnim uobičajenim navikama kakve su disanje, žvakanje ili gutanje hrane najčešće pogoduje...
Bol u grudima nije uvek znak infarkta već i psihičkih problema, kako vežbe disanja mogu da nam pomognu
Moguće je da pacijenti usled mišićne napetosti osećaju bol na samom zidu grudnog koša. U težim slučajevima ...
Napad panike se prevazilazi određenim načinom disanja
Simptomi napada panike su za osobu kojoj se napad dešava zastrašujući, a ponekad ovo stanje može da učini d...
Tahipneja – ubrzano i plitko disanje često je pratilac nekih ozbiljnih bolesti
Pacijenti osećaju da nemaju dovoljno vazduha, usne ili prsti mogu da poplave, a osetno je i pomeranje grudn...
