Ćureće meso stabilizuje nivo insulina nakon jela
Postoje dokazi da je ova vrsta mesa zdravija od crvenog prvenstveno zbog visokog sadržaja proteina i dobrih...
Tema proteini
Muškarci posle 50. godine treba da izbegavaju određenu hranu
"Da li ima mesa?" je najčešće pitanje koje muškarci postavljaju kada se povede reč o ručku
Slanina – da li je nezdrava ili ipak vrlo korisna za naš organizam
Slanina može da pomogne da prevaziđemo želju za hranom, jer sadrži masti koje utiču na osećaj sitosti
Tofu sir preporučuje se ženama u menopauzi i osobama kojima ne prijaju mlečni proizvodi
Kao izvor nemasnih proteina biljnog porekla, tofu je hranljiv izbor za većinu ljudi, posebno za osobe koje...
Dijeta sa kuvanim jajima – da li zaista daje rezultate i da li je zdrava
Ova dijeta je vrsta ishrane bazirane na tvrdo kuvanim jajima – jedete ih najmanje dva ili tri dnevno
Metabolizam je moguće ubrzati, nutricionista Branka Mirković savetuje kako to najlakše učiniti
Proteini daju snagu i služe za izgradnju mišićne mase, ugljeni hidrati za nivo energije, dok su masnoće va...
Struktura ljudskog tela ishranom i fizičkom aktivnošću može da se menja i poboljša
Poznavanje strukture tela mnogo je korisnije od toga koliko smo teški, jer čak i kada nema rezultata na vag...
Kako dijabetičari reaguju na jaja u ishrani, a kome se ona ipak ne preporučuju
Konzumiranje jednog do dva jaja dnevno ne menja nivo holesterola, niti utiče na faktore rizika od srčanih b...
Reč lekara: Koliko kuvanih jaja dnevno smemo da pojedemo, a da to ne šteti zdravlju
Belance i žumance potpuno drugačije utiču na zdravlje. Prof. dr Jagoda Jorga objašnjava zašto su, kada i ko...
Škampi su hranljivi i niskokalorični, a obezbediće vam dnevnu potrebu za selenom
Ovi plodovi mora su vrlo hanljivi, a ako ste na nekoj dijeti - uvrstite i njih na meni. Dobićete dvostruki ...
