Tema: proteini

ishrana za bolje starenje

30-godišnje istraživanje otkriva: Ovaj način ishrane usporava starenje i štiti od bolesti
crni pasulj

Crni pasulj: Skromna superhrana sa višestrukim moćnim zdravstvenom koristima
moždana siva masa

Moždana siva masa omogućava učenje, spoznaju, a najbolje radi uz ove žitarice
greške kod mršavljenja

Stvari koje radimo, a koje potajno sabotiraju naše napore za mršavljenje
alchajmerova bolest

Zašto nastaje Alchajmerova bolest: Markiran glavni krivac za oboljenje koje oštećuje mozak
Surutka Perišić

Poznati gastroenterolog otkriva najbolji „čistač“ jetre i debelog creva: Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres
oblik tela- dijeta prema obliku tela- ishrana prema obliku tela

Oblik tela moga bi da bude ključni faktor pri izboru načina ishrane i fizičke aktivnosti, smatraju stručnjaci
grčki jogurt

5 razloga zbog kojih grčki jogurt treba da jedemo svaki dan
Hrono ishrana

Hrono ishrana nije dijeta već poseban režim: Evo šta je dozvoljeno, a šta zabranjeno

Video dana
Svi video snimci
„loše” stvari za zdravlje srca

„Loše” stvari koje bi zapravo trebalo da radimo za bolje zdravlje srca, po savetu stručnjaka
griz

Griz i njegove koristi za mršavljenje
bademovo ili kravlje mleko

Uporedili smo nutritivni sastav bademovog i kravljeg mleka: Ovo su prednosti, a ovo su mane
beli pirinač i dijabetes

Za ovu namirnicu, koju jedemo svaki dan, verovalo se da izaziva skokove šećera u krvi, a studija sada kaže skroz drugačije
crveno sočivo

Crveno sočivo je prirodna zamena za meso, a kako deluje na holesterol?
kikiriki puter

Puter od kikirikija: Zdrav izbor ili skriveni rizik za naš organizam
proteini i mršavljenje

Kako ishrana sa visokim sadržajem proteina pomaže da izgubimo težinu
Winter Arc

6 pravila za Winter Arc da biste započeli svoje novogodišnje zdravstvene ciljeve
praznična trpeza

Resetujte svoje navike u ishrani posle praznika i sagorite kalorije posle izazovnih trpeza
visokoproteinska ishrana

Ishrana sa visokim sadržajem proteina poboljšava metaboličko zdravlje čak i bez gubitka težine
proteini

Proteini su važan element zdrave ishrane, ali u umerenoj količini: Kako da otkrijemo da unosimo previše belančevina?
meso ili žitarice, doručak za decu

Meso ili žitarice, šta je bolji izbor doručka za decu