Jačanje mišića: Šta ima više efekta kraći trening sa težim teretom ili više ponavljanja sa lakšom težinom?
U uslovima napornog treninga telu je potrebna dodatna energija za izgradnju mišića, koja neće opteretiti or...
U uslovima napornog treninga telu je potrebna dodatna energija za izgradnju mišića, koja neće opteretiti or...
Žene u proseku imaju manju gustinu kostiju od muškaraca, a pad nivoa estrogena u menopauzi dodatno povećava...
Po prvi put, stručnjaci menjaju piramidu ishrane i predlažu novu sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Sa h...
Hrana koja ubrzava metabolizam, kao što je ona bogata proteinima, može pomoći u podršci opštem zdravlju i ...
Telu su proteini neophodni za izgradnju i regeneraciju tkiva, dok su deci posebno važni za zdrav rast i psi...
Da bismo smanjili rizik od hronične bolesti i osećali se što je moguće bolje u svoju ishranu treba da unes...
Nova studija otkrila je vezu između prerađenog crvenog mesa i lošijeg kognitivnog zdravlja
Dešava se da članovi porodice nagovaraju pacijenta da jede, u isto vreme on nema apetit, što sve može da bu...
Proteini i ugljeni hidrati su i makronutrijenti koji obezbeđuju energiju i podržavaju različite telesne fun...
Kada je reč o užinama za dijabetičare, one moraju da budu bogate proteinima i vlaknima da bi mogli da ih je...