Crni pasulj: Skromna superhrana sa višestrukim moćnim zdravstvenom koristima
Crni pasulj se uzgaja milenijumima i pruža mnoštvo zdravstvenih prednosti
Tema proteini
Moždana siva masa omogućava učenje, spoznaju, a najbolje radi uz ove žitarice
Ne koštaju mnogo, lako se pripremaju, mogu da stimulišu metabolizam, pomognu pri varenju
Stvari koje radimo, a koje potajno sabotiraju naše napore za mršavljenje
Gubitak težine može da deluje kao beskonačna borba, a ponekad neprijatelj nije ono što mislimo – to su naše...
Zašto nastaje Alchajmerova bolest: Markiran glavni krivac za oboljenje koje oštećuje mozak
Uzroci Alchajmerove bolesti veoma su složeni, ali kao ključni izdvajaju se nakupljanje dve supstance u mozgu
Poznati gastroenterolog otkriva najbolji „čistač“ jetre i debelog creva: Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres
- Surutka ne sadrži masti i spada u namirnice koje se lako vare zahvaljujući visokokvalitetnim belančevinam...
Oblik tela moga bi da bude ključni faktor pri izboru načina ishrane i fizičke aktivnosti, smatraju stručnjaci
Oblik tela dosta govori o našem metabolizmu, hormonima i određuje da li nam je potrebno više proteina ili u...
5 razloga zbog kojih grčki jogurt treba da jedemo svaki dan
Višestruke prednosti grčkog jogurta, uključujući smanjenje šećera u krvi i kontrolu težine, čine ga odlič...
Hrono ishrana nije dijeta već poseban režim: Evo šta je dozvoljeno, a šta zabranjeno
U hrono režimu ishrane se ne broje kalorije već postoje druga pravila, a telo prirodnim ritmom "prati" luče...
„Loše” stvari koje bi zapravo trebalo da radimo za bolje zdravlje srca, po savetu stručnjaka
Ohrabrite se – neke od ovih namirnica i pića u stvari smanjuju rizik od srčanih oboljenja
Griz i njegove koristi za mršavljenje
Prepun proteina, vitamina i vlakana, griz je odličan kada je u pitanju gubitak težine
