Za koja stanja je korisna skuša, riznica proteina i dobrih masnoća
Jedna od najvećih nutritivnih prednosti skuše je to što spada u masne ribe, ali sa dobrim mastima i bez mno...
Tema proteini
Šta nam sve kosa može reći o stanju organizma i našem zdravlju
Naša kosa nama i našem lekaru može da stavi do znanja da li smo pod stresom, da li imamo neki nedostatak u ...
Koje namirnice sa najviše proteina su idealne za doručak
Kada je u pitanju proteinski doručak, prva hrana koja velikom broju ljudi padne na pamet su jaja, ovsena ka...
Da li je korisnija riba ili meso kao izvor proteina
Proteini iz namirnica imaju biološku vrednost i u različitoj meri učestvuju u izgradnji mišićne mase
Top 10 namirnica koje sadrže najviše kalcijuma
Žitarice od celih zrna mogu da nam daju i kompletnu dnevno potrebnu količinu kalcijuma, ali treba imati na ...
Tvrdo kuvana jaja – zašto ih je bolje jesti za doručak nego pržena
Jaja su dobar izvor proteina i hranljivih materija, sadrže holesterol, i to onaj "dobar" ali ima razloga za...
Šta se dešava u organizmu kada preteramo sa proteinima i koji simptomi na to upozoravaju
Da, definitivno može da se desi da preterujemo sa unosom proteina što utiče nepovoljno na naš organizam i s...
Koja je najbolja hrana za svaku deceniju života
Hrana u ljudskom organizmu doprinosi očuvanju njegove homeostaze zahvaljujući njenim sastojcima – ugljenim ...
Najbolje namirnice za mršavljenje koje možete jesti bez griže savesti
Umesto da se odrišete brojne hrane i ograničavate unos kalorija, nutricionisti ističu da je potrebno fokusi...
Koje uobičajene navike dovode do toga da brzo dobijemo na težini
Gubljenje težine može biti emocionalan, dosadan proces. To je posebno stresno kada se težina na vagi postep...
