Tema: vežbe

Nivo šećera u krvi povećava 10 svakodnevnih navika
mrtva zadnjica, bol u leđima

Sedenje i pogrešne vežbe dovode do sindroma mrtve zadnjice
dijabetes-gojaznost pogoršava dijabetes-otpornost na insulin

Gojaznost pogoršava dijabetes i povećava otpornost tela na insulin
sedenje-bol u kičmi- sedelečki način života

Čitaoci pitaju: Zašto nas bole kukovi kada dugo sedimo, dr Goran Milojković otkriva poražavajuće činjenice

Pandemija je loše uticala na intimni život parova, a ove vežbe povećavaju želju za seksom
vežbe-butine-jake butine

Vežbe za čvrste i jače butine uz koje se zateže i gluteus
vežbe-istezanje- most

Dugo sedenje izaziva bolove koje možete olakšati ovim vežbama
bobićasto voće- dijeta-hrana

Dijabetičar ste, a hoćete zdravo da izgubite kilograme. Primenite ove stručne savete
pasivno istezanje-vežbe-zdravo srce

Vežbe istezanja preporučuju se osobama koje imaju problem sa srcem i arterijama

Video dana
Svi video snimci

Samo 30 minuta istezanja dnevno reguliše krvni pritisak bolje nego redovna šetnja
Vežbanje hrana

Zdrava dijeta je ako sprečite telo da samo sebe pojede

Svi koji su preležali covid 19 trebalo bi da vežbaju: Preporuke SZO kako to pravilno raditi

Dr Dario Jocić, vaskularni hirurg: Proširene vene mogu biti ozbiljna pretnja zdravlju
vežbe za vrat koje izvodi biznismen

Predugo ste za računarom: Fizioterapeut savetuje 4 brze vežbe za smanjenje napetosti
žena se relaksira

Ublažite stres vežbama svesnog disanja
vežbe tegovima

Najnovije otkriće u sportu omogućiće znatno bržu rehabilitaciju nakon povrede
pranajama joga

Joga pomaže u otklanjanju simptoma depresije
joga

Joga ublažava simptome anksioznosti i kontroliše stres

Imate artritis? Evo kako da smanjite tegobe, a uz to se i zabavite
kičma

Tri jednostavne vežbe protiv bolova u kičmi

7 saveta kako da laganim vežbama oporavite zglobove