Osteoporoza se sprečava vežbama za jačanje koštane mase i najvažnijih mišića
Osteoporoza se tretira i prevenira farmakološkim i nefarmakološkim metodama, a u najvažnije nefarmakološke koje jačaju koštanu masu, spada fizička aktivnost: šetnja, plivanje, vožnja bickla, i neke specifične vežbe koje bi trebalo da radimo redovno, savetuje prof. dr Nenad Prodanović, reumatolog