Naučno je potvrđeno: Čitanje podstiče kognitivne sposobnosti i jača osećaj empatije već nakon samo pola sata

Čitanje knjige iz zadovoljstva u trajanju od samo pola sata nije samo odličan način za opuštanje. Najnovija istraživanja pokazuju da ova jednostavna navika može znatno da unapredi kognitivne sposobnosti i istovremeno nam pomogne da se dublje povežemo sa drugim ljudima, prenosi The Conversation.

Aktivacija ključnih regija u mozgu

Ankete sprovedene na više od 4.000 ljudi pokazuju da od čitanja imaju koristi čak i osobe koje mu posvećuju veoma malo vremena. Oko 64 odsto čitalaca izjavilo je da oseća snažnu empatiju, dok su osobe koje čitaju svega 30 minuta nedeljno prijavile znatno bolje razumevanje tuđih osećanja. Pored toga, britansko istraživanje pokazalo je da se 41 procenat ispitanika, zahvaljujući čitanju, oseća da je u bliskoje vezi sa svojom okolinom.

Preporučujemo

Čitanje je složen proces koji angažuje niz kognitivnih funkcija. Sveobuhvatna analiza 40 studija zasnovanih na snimanju mozga otkrila je zajednički obrazac moždane aktivnosti tokom čitanja i kod dece i kod odraslih. Ovaj proces aktivira specifične regije mozga zadužene za pažnju, prepoznavanje pisane reči i obradu jezika.

Međutim, uticaj čitanja prevazilazi samo prepoznavanje reči - ono snažno pokreće našu maštu. Efekat je posebno izražen kada tekst obiluje društvenim interakcijama, jer dok čitamo, mi u mislima rekonstruišemo šta bi likovi mogli da misle, osećaju ili urade. Zbog toga - osobe koje redovno čitaju ostvaruju znatno bolje rezultate na testovima koji mere sposobnost razumevanja tuđih motiva i ponašanja.

Čitanje i priče kao evolutivni alat stvaranja zajednice

Društvena uloga priča znatno je starija od pisane reči. Pismo se razvilo pre oko 5.000 godina, a masovna pismenost nastupila je tek nakon izuma štamparske prese sredinom 15. veka. S druge strane, usmeno pripovedanje prati ljudsku civilizaciju od samog početka.

Pripovedanje priča bilo je i ostalo ključno za razumevanje načina na koji drugi ljudi razmišljaju i kako funkcionišu društvene grupe, igrajući presudnu ulogu tokom čitave ljudske evolucije. Razumevanje tuđih perspektiva pomaže nam u lakšem snalaženju u međuljudskim odnosima i saradnji sa osobama čija se uverenja i iskustva razlikuju od naših.

Žanr nije presudan za mozak

Obimno američko istraživanje, koje je obuhvatilo više od 10.000 učesnika, pokazalo je da je rano čitanje iz užitka u detinjstvu u direktnoj vezi sa boljim kognitivnim sposobnostima, ređim problemima sa mentalnim zdravljem i ponašanjem, kao i sa pozitivnim strukturnim razlikama u regijama mozga zaduženim za jezik i mišljenje.

Stručnjaci poručuju da žanr i tema uopšte nisu presudni. Bilo da se opredelite za beletristiku, naučnu fantastiku ili stručnu literaturu, prepuštanje čitanju omogućiće vam da potpuno uživate u drugom svetu, dok svom mozgu pružate neophodan i delotvoran trening.

(eKlinika.rs)