Alkohol konzumiran prečesto ili prekomerno nikada nije dobra ideja, sa aspekta zdravlja, a kada je u pitanju alkohol i zdravlje srca, mogu da se čuje različite strane. Stručnjaci navode da ako neko pije alkohol, trebalo bi da to čini umereno kako bi se izbegli problemi sa srcem uzrokovani alkoholom. Takođe, savet je da niko nikada ne bi trebalo namerno da koristi alkohol kako bi pokušao da smanji rizik od srčanih bolesti.
Na koji način alkohol utiče na rad srca
Istražujući odnos između stanja srca i konzumacije alkohola kardiolog dr Leslie Cho iz Cleveland Clinic navodi nekoliko načina na koje alkohol može da utiče na zdravlje srca:
Povećan broj otkucaja srca
Jedna od najvažnijih funkcija srca je da održava srčani ritam. U proseku, normalan broj otkucaja srca je oko 60 do 100 otkucaja u minuti kada je telo u mirovanju. Ali, alkohol može da dovede do privremenog povećanja brzine otkucaja srca, a ako pređe 100 otkucaja u minuti, može da izazove stanje koje se zove tahikardija. Previše epizoda tahikardije može uzrokovati ozbiljne probleme kao što su srčana insuficijencija ili nepravilan ritam, što može da izazove srčani i moždani udar.
Povišen krvni pritisak
Četvrto piće u baru delovaće kaoopuštajuće, kažu lekari, ali zapravo utiče na naše telo drugačije nego što mislimo. Alkohol može da utiče na nivo krvnog pritiska, uzrokujući da on privremeno poraste. Ovo posebno važi za prekomerno opijanje (4 ili više pića u roku od 2 sata za žene i 5 ili više pića u roku od 2 sata za muškarce). Naravno, svako od nas je imao poneku burnu noća sa previše alkohola, ali, savet stručnjaka je da to može izuzetak, ali ne pravilo. Dakle, previše alkohola izaziva skok krvnog pritiska što znači da bi osobe koje već imaju visok pritisak trebalo da izbegavaju alkohol ili piju samo povremeno i umereno.
Nepravilan rad srca
Bilo da se radi o čaši crnog vina ili šampanjca uz novogodišnju ili božićnu večeru, alkohol je definitivno prisutniji tokom sezone praznika. I dok je umereno uživanje u slavljeničkom duhu za većinu ljudi sasvim u redu, važno je da čovek bude svestan da može da postane žrtva „sindroma prazničnog srca“ ako se pretera sa količinom alkohola, odnosno kada prejedanje i prekomerno uživanje u alkoholu dovedu do nepravilnog rada srca.
„Sindrom prazničnog srca“ može da se desi osobama koje obično ne piju alkohol, ali odluče da nešto popiju na prazničnoj zabavi ili ako piju previše. To može da uzrokuje razvijoj nepravilnog rada srca poznatog kao atrijalna fibrilacija, što može da poveća rizik od moždanog udara, srčanog udara i srčane insuficijencije.
Alkoholna kardiomiopatija
Kratkoročni uticaj alkohola (glavobolja, mučnina) je lako uočiti. Ali, postoje načini na koje alkohol utiče na naše telo tokom vremena koje je važno razumeti. Jedan od dugoročnih efekata alkohola na naše srce je alkoholna kardiomiopatija. To je stanje kada funkcija pumpanja srca slabi, a srce postaje veće zbog promena od teške upotrebe alkohola tokom dužeg vremenskog perioda. Mesta za paniku nema, kažu kardiolozi, ako neko samo povremeno pije.
Da li je neki alkohol bezbedan ili korisan?
Istina je da je crno vino bolji izbor od žestokog pića, ali, može li odlazak u vinski bar da poboljša zdravlje srca. Nikada ne bi trebalo smatrati vino ili bilo koji drugi alkohol načinom da se smanji rizik od srčanih bolesti. Studija su takođe pokazale da se ispijanje jednog pića dnevno dovodi u vezu sa najmanjom verovatnoćom umiranja od moždanog udara. Međutim, dr Cho ističe da istraživanja pokazuju da ne postoji količina alkohola koja je zaista bezbedna, a „mit da je vino korisno za zdravlje srca nije istinit“.
Ostali faktori koji utiču na stanje srca usled konzumacije alkohola
Ostali faktori koje treba imati na umu su starost i druga zdravtsvena stanja. Takođe je važno znati da će se načini na koje alkohol utiče na srce razlikovati od osobe do osobe, u zavisnosti od godina i drugih stanja, ako ih ima. Mamurluk u srednjim 40-im ne izgleda isto kao onaj u ranim dvadesetim godinama. To je zato što su godine ključni faktor u tome koliko dobro se toleriše alkohol.
Takođe, na mnogo načina, medicinska istorija kao i trenutno zdravstveno stanje neke osobe može mnogo da kaže šta će se desiti ako počne da pije alkohol. To znači, ako živite sa drugim zdravstvenim stanjima i/ili uzimate određene lekove, sve će to uticati na to kako alkohol utiče na vas. Kardiolog dr Cho ističe da određena zdravstvena stanja mogu da učine konzumiranje alkohola opasnijim.
Na primer, neki ljudi, koji uzimaju lekove za snižavanje holesterola, mogu da dožive bolove u mišićima kada piju alkohol. Pošto se i alkohol i lek za holesterol obrađuju kroz jetru, oni se, u izvesnom smislu, takmiče za oslobađanje. Dakle, važno je razmišljati o svom kompletnom zdravlju i razgovarati sa zdravstvenim radnicima o ličnim faktorima rizika.
– Alkohol se pravi od šećera. Dakle, ako ste predisponirani na dijabetes ili ako su visoki trigliceridi jedan od vaših problema, nije dobra ideja da pijete alkohol – naglašava dr Cho i upozorava da ako neko ima disfunkciju jetre ili uzima druge lekove koji se obrađuju kroz jetru – rizici mogu da budu drugačiji.
