Kupanje u termalnoj vodi je ritual koji se praktikuje još od antičkih vremena. Mnoge civilizacije koristile su termalnu vodu za ublažavanje bolova i lečenje različitih zdravstvenih problema.
U čemu se kupanje u termalnoj vodi razlikuje od obične
Rimljani, Egipćani, Grci, Hindusi, Sloveni, ali i domorodački Amerikanci bili su upoznati sa zdravstvenim prednostima koje nudi termalna voda.
Termalne vode dolaze iz dubina Zemlje i izvora toplih voda. Ono što je interesantno jeste da se ova voda zagreva geotermalnom aktivnošću, preciznije – prirodnom toplotom Zemlje.
Voda se smatra termalnom ako njena temperatura iznosi 20°C ili više, ali treba imati na umu da postoje različite termalne vode. Količina i koncentracija minerala varira i specifična je za različite izvore, što znači da jedan izvor može imati veću koncentraciju kalcijuma od drugog, i obrnuto.
Još jedna zanimljiva činjenica je da je vodi potrebno neverovatnih 40 godina da prođe kroz planinske slojeve i obogati se dragocenim mineralima, zagreje na optimalnu temperaturu do 51°C i pretvori u termalnu vodu.
Evo najvažnijih prednosti kupanja u termalnim vodama.
1. Kupanje u termalnoj vodi ublažava bol kod ortopedskih problema i reumatizma
Iako ne postoji specifičan lek za reumatizam, brojne studije pokazuju da termalna voda može značajno smanjiti bol i poboljšati funkciju zglobova. Toplota smanjuje aktivnost receptora bola, omogućavajući ljudima da se osećaju bolje. Termalna voda nije samo topla, već je i bogata mineralima, a antiinflamatorna svojstva pozitivno utiču na telo i poboljšavaju opšte blagostanje.
Što se tiče ortopedskih problema, pacijenti koji su bili podvrgnuti operaciji ili su u fazi rehabilitacije od lomova kostiju ili pucanja mišića, mogu brže da se oporave kada se termalna voda koristi kao komplementarni tretman.
Osobama koje su u akutnoj fazi nekog zapaljenja, ne preporučuje se boravak u ekstremno toploj vodi.
2. Hidratacija i nega kože se poboljšava kada se kupamo u termalnoj vodi
Termalna voda može učiniti čuda za pacijente koji pate od inflamatornih stanja kože kao što su ekcem ili psorijaza. Zahvaljujući prisustvu selena, magnezijuma i drugih minerala, termalna voda pomaže u hidrataciji i nezi kože.
Mnoga istraživanja su pokazala pozitivan efekat termalne vode na kožu. Takođe, antiinflamatorna svojstva efikasna su u smirivanju iritacije usled agresivnih tretmana kože. Još jedan odličan aspekt termalne vode je njena sposobnost da balansira mikrobiom kože. Na kraju, kada se kupamo u termalnoj vodi, primetićemo prirodan sjaj, koža postaje meka, a mi se osećamo prijatnije. Zato mnogi proizvodi za negu kože sadrže termalnu vodu.
3. Kupanje u termalnoj vodi poboljšava cirkulaciju
Neometan protok kiseonika i dobra cirkulacija su neophodni za zdravlje i snagu ljudskog tela. Kalcijum i natrijum bikarbonat su obično prisutni u termalnoj vodi. Dok se ljudi kupaju u njoj, tela apsorbuju ove minerale. Topla voda poboljšava sposobnost tela da se detoksifikuje i istovremeno smanjuje visok krvni pritisak. Zbog toga se ljudi nakon kupanja osećaju bolje, opušteno i osveženo.
4. Smanjenje stresa i pomoć za bolji i efektivniji san
U današnje vreme svi živimo ubrzanim i stresnim životom. Karijera, porodica, privatne obaveze – stres je ogroman. Telo i um će pre ili kasnije platiti cenu. Simptomi prekomernog stresa su najčešće nedostatak sna i nervoza koja direktno utiče na naše mentalno zdravlje. Probajte: samo jedno kupanje u termalnoj vodi može ublažiti ove simptome. Dok se potapamo u toplu vodu, naša telesna temperatura raste. Ali, nakon što izađemo, naše telo se hladi. Proces zagrevanja i hlađenja pomaže ljudima da se opuste i imaju bolji i dublji san.
5. Kupanje u termalnoj vodi pomaže u lečenju infekcija gornjih respiratornih puteva
Kupanje u termalnoj vodi ne sprečava direktno infekcije gornjih disajnih puteva, niti ih leči. Međutim, inhaliranje pare iz termalne vode pravi razliku. jer kao rezultat isparavanja termalne vode, udišemo mineralizovanu paru koja sadrži sve minerale iz termalne vode. To ima pozitivan efekat na respiratorni sistem i disajne puteve, pružajući privremeno olakšanje, pročišćenje i detoksikaciju.
