Brojni su pokazatelji da nekoj osobi preti rizik od dijabetesa, ali, čovek nekada ne reaguje na neke uobičajene znake koji jasno ukazuju na poremećaj nivoa glukoze u krvi. Do raznih zdravstvenih poremećaja može da dovede i visok i nizak nivo šećera u krvi, a jedan od njih je i noćni problem koji utiče na kvalitet sna.
Ono što se dešava kada odemo na spavanje ukazuje na rizik od dijabetesa
Stručnjaci upozoravaju da uobičajeni noćni problem, odnosno poremećen san može da bude znak upozorenja na dijabetes. Dijabetes je stanje koje uzrokuje previsok nivo šećera u krvi. Ako se ne leči, može da dovede do nekih potencijalno opasnih po život komplikacija kao što su oštećenje organa, oštećenje nerava i infekcije.
Nažalost, širom sveta milioni ljudi žive sa ovim stanjem a da toga nisu ni svesni. Da bi se dijabetes diganostikovao, potrebno je uraditi test za merenje nivoa šećera u krvi, posebno ako čovek počne da oseća neke od simptoma dijabetesa. Najtipičniji simptomi dijabetesa, koji se prepoznaju lakše od drugih su:
- osećaj velike žeđi
- češće mokrenje nego obično
- umor.
Ali neki od simptoma su manje poznati. Prema rečima stručnjaka iz organizacije Diabetes UK, dijabetes može da ima ozbiljan uticaj na naš san. Promene u nivou šećera u krvi mogu da „poremete“ san, dok ostali simptomi mogu da izazovu bol koji nas drži budnim noću.
I visok i nizak nivo šećera u krvi nosi rizik od dijabetesa
– Dovoljno kvalitetnog sna važno je za dobro zdravlje i blagostanje, ali problemi sa spavanjem mogu da budu uobičajeni za ljude koji žive sa dijabetesom. Promene u nivou šećera u krvi mogu da imaju ulogu u poremećaju sna, a komplikacije dijabetesa poput neuropatije (oštećenja nerava) i bolova u stopalima takođe mogu da otežaju spavanje – objašnjavaju stručnjaci Diabetes UK.
Lekari takođe naglašavaju da i nizak ili visok nivo šećera u krvi može da dovede do problema sa spavanjem. Nizak nivo šećera u krvi, poznat kao hipos ili hipoglikemija, noću može da utiče na ljude koji žive sa dijabetesom tipa 1 i može da dovede do smanjenog kvaliteta sna, objašnjavaju strulnjaci. Ljudi koji žive sa drugim vrstama dijabetesa, oni koji uzimaju insulin ili druge lekove za snižavanje glukoze, takođe mogu da imaju visok i nizak nivo šećera u krvi tokom noći.
Glukoza u krvi drži nas budnima noću
Stručnjaci dodaju da nizak nivo šećera u krvi preko noći može da dovede do pospanosti tokom sledećeg dana. A redovna hipoglikemija može da dovede do „nepravilnih obrazaca spavanja“. Visok nivo šećera u krvi takođe može da nas drži budnim noću.
– Kada je nivo šećera u krvi visok, može se povećati broj odlazaka u toalet, što može da poremeti san. Visok nivo šećera u krvi takođe može da izazove simptome poput osećaja žeđi i glavobolje i može otežati da čovek brzo zaspi – podsećaju stručnjaci iz Diabetes UK.
Da,na žalost imam sve simptome.