Izostanak menstruacije i nadutost stomaka: Koji je uzrok

Izostanak menstruacije i gasovi u stomaku mogu biti znak zdravstvenih problema, uključujući sindrom policističnih jajnika. Da li ova kombinacija takođe znači da ste trudni?

Menstruacija ne dolazi niti prestaje uvek kada to očekujemo. Izostanak menstruacije dešava se kada ne dođe do ovulacije (oslobađanje jajne ćelije) ne dođe, ili kada hormonske promene ometaju normalno ljuštenje sluzokože materice. Ponekad je praćen stomačnim problemima kao što je nadutost. Izostanak menstruacije i nadutost stomaka kombinacija je koja nas može navesti da se zapitamo da li smo trudni ili ne. Ispostavilo se da to nije uvek znak trudnoće. Postoje različiti faktori koji mogu uticati na menstrualni ciklus i stomak.

Da li izostanak menstruacije i nadutost stomaka znače da ste trudni

Preporučujemo

Izostanak menstruacije i nadutost stomaka mogu biti znaci trudnoće:

• izostanak menstruacije: to je jedan od najranijih i najčešćih znakova trudnoće. „Nakon oplodnje, telo proizvodi humani horionski gonadotropin (hCG), koji zaustavlja ovulaciju i menstruaciju,” kaže dr Sukirti Jain, akušer i ginekolog
• nadutost stomaka: uzrokovana je porastom nivoa progesterona, koji opušta mišiće u digestivnom traktu, usporava varenje i dovodi do gasova, nadimanja, podrigivanja i zatvora

– Ovi simptomi mogu se pojaviti jednu ili dve nedelje nakon začeća – kaže dr Jain. Ali treba sačekati najmanje nedelju dana nakon izostanka menstruacije, a zatim uraditi kućni test trudnoće.

Koji su uzroci izostanka menstruacije i nadutosti stomaka

Ako nije trudnoća, izostanak menstruacije i nadutost stomaka mogu biti uzrokovani sledećim razlozima:

1. Stres

Hronični stres može izazvati izostanak menstruacije i nadutost stomaka. Može da prekine proizvodnju gonadotropin-oslobađajućeg hormona koji reguliše ovulaciju i menstrualni ciklus, navodi se u istraživanju objavljenom u BMC Women's Health. Dakle, može da odloži ili da zaustavi menstruaciju. Takođe, kada je osoba pod stresom i aktivira se reakcija „bori se ili beži”, varenje se usporava, navodi Harvard Health Publishing. Usporeno varenje može izazvati gasove, nadimanje i grčeve u stomaku.

2. Sindrom policističnih jajnika

– To je hormonalni poremećaj gde jajnici proizvode višak androgena, ometajući ovulaciju – kaže dr Jain. Povećanje telesne težine i problemi sa kožom kao što su akne nisu jedini simptomi. Izostanak menstruacije i nadutost stomaka takođe mogu značiti da imate sindrom policističnih jajnika. Oni nastaju zbog hormonske neravnoteže, kao i zbog insulinske rezistencije.

3. Poremećaji štitne žlezde

Štitna žlezda pomaže u regulisanju metabolizma i menstruacije. Hipotireoza (neaktivna štitna žlezda) može odložiti ili zaustaviti menstruaciju i usporiti varenje, izazivajući gasove.

– Hipertireoza takođe može poremetiti cikluse i uticati na creva – kaže dr Jain.

4. Nagle promene težine

Značajan gubitak težine, dobijanje na težini ili veoma nizak nivo telesne masti mogu sprečiti telo da proizvodi reproduktivne hormone. Ovo može prouzrokovati izostanak menstruacije i nadutost stomaka.

– Nagle promene u težini mogu izazvati poremećaj u varenju, a zauzvrat dovesti do gasova i nadimanja – kaže dr Jain.

5. Prekomerno vežbanje

Veoma intenzivne vežbe tokom dugih sati, posebno bez pravilne ishrane, mogu smanjiti nivoe estrogena, uzrokujući izostanak menstruacije.

– Previše vežbanja takođe može da optereti digestivni sistem, što dovodi do gasova, nadimanja i umora – kaže dr Jain.

6. Gastrointestinalni poremećaji

Stanja poput sindroma iritabilnog creva (IBS) mogu izazvati jake gasove, nadimanje i grčeve. Simptomi se često pogoršavaju oko menstruacije i mogu dovesti do poremećaja ciklusa kod osetljivih žena. Tokom studije, objavljene u Digestive Diseases, pronađena je pozitivna povezanost između izostanka menstruacije i IBS.

7. Perimenopauza

Kod žena starijih od 35-40 godina, fluktuirajući nivoi estrogena i progesterona mogu izazvati izostanak menstruacije i gasove u stomaku.

– Mogu da imaju simptome kao što su nadimanje, gasovi i zatvor. To je prirodan deo starenja, ali kod nekih žena može da počne ranije – objašnjava dr Jain.

8. Lekovi

Neki lekovi kao što su antidepresivi, steroidi ili hitna kontracepcija ili nedavne promene u kontroli rađanja mogu odložiti menstruaciju. Oni takođe mogu uticati na varenje i dovesti do gasova.

– Možda će proći nekoliko meseci da se ciklus normalizuje nakon promene lekova ili prekida sredstva za kontrolu rađanja – upozorava dr Jain.

Opcije lečenja kod izostanka menstruacije i nadutosti stomaka

Nakon otkrivanja uzroka, biće određen odgovarajući tretman:

1. Stres

• Upravljanje stresom: Najbolji način da se smanji stres jeste da naučite kako da se opustite meditacijom, jogom ili dubokim disanjem.
• Redovna vežba: Bavite se umerenom vežbom poput hodanja, što može smanjiti stres.
• Adekvatan san: Spavajte najmanje sedam sati svake noći.

2. Sindrom policističnih jajnika (PCOS)

• Hormonski lekovi: „Pilule za kontrolu rađanja, terapija progestinom ili metformin za insulinsku rezistenciju mogu pomoći u regulisanju menstruacije,” kaže dr Jain.
• Promene životnih navika: Uravnotežena ishrana sa niskim glikemijskim indeksom i redovna vežba mogu pomoći u upravljanju simptomima PCOS, uključujući izostanak menstruacije i nadutost stomaka.
• Upravljajte težinom: Održavajte zdravu težinu u skladu sa svojim godinama i visinom da biste poboljšali osetljivost na insulin i obnovili svoj menstrualni ciklus.

3. Poremećaji štitne žlezde

• Lekovi za štitnu žlezdu: „Ako se dijagnostikuje hipotireoza, levotiroksin se obično propisuje da bi se uravnotežio nivo hormona,” kaže dr Jain.
• Praćenje: Redovno kontrolisanje funkcije štitne žlezde neophodno je za praćenje nivoa hormona.
• Prilagođavanje ishrane: Osigurajte adekvatan unos joda, selena i cinka, koji su važni za zdravlje štitne žlezde. Takođe, antacidi ili digestivni preparati mogu pomoći u ublažavanju gasova i nadimanja.

4. Nagle promene težine

• Uravnotežena ishrana: Umesto da sledite moderne dijete, opredelite se za ishranu bogatu hranljivim materijama koja uključuje integralne žitarice, zdrave masti i nemasne proteine kako biste podržali svoju hormonsku ravnotežu.
• Postepeni gubitak ili dobijanje na težini: Izbegavajte ekstremne dijete i fokusirajte se na postepene promene što znači da težite gubitku težine od 0,45 do 0,9 kg nedeljno.

5. Prekomerno vežbanje

• Smanjite intenzitet: Dobro je kada se znojimo, ali treba smanjiti intenzitet da biste svom telu dali preko potrebno vreme da se oporavi.
• Fokusirajte se na oporavak: Dajte prioritet danima oporavka, hidrataciji i uravnoteženoj ishrani.

6. Gastrointestinalni poremećaji

• Modifikacije u ishrani: Isprobajte ishranu sa niskim sadržajem FODMAP (fermentabilni oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi i polioli) da biste upravljali simptomima IBS i smanjili nadimanje.
• Probiotici: Uključivanje hrane bogate probioticima poput jogurta i kefira ili suplemenata može podržati zdravlje creva.
• Unos vlakana: Pobrinite se da unosite uravnoteženu količinu rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana kako biste sprečili stomačne probleme.

7. Perimenopauza

• Hormonska terapija: „Razgovarajte o opcijama poput terapije estrogenom ili progestinom sa svojim lekarom ako izostanak menstruacije i gasovi u stomaku ili drugi simptomi postanu ozbiljni,” predlaže dr Jain.
• Promene u ishrani: Fokusirajte se na hranu bogatu kalcijumom da biste ojačali kosti i vlakna za upravljanje varenjem.

8. Lekovi

• Pregledajte lekove: Ako smatrate da vam lek uzrokuje izostanak menstruacije i gasove u stomaku, konsultujte se sa svojim lekarom o alternativnim opcijama.
• Pratite promene: Ako započnete ili prekinete sa kontrolom rađanja, sačekajte 3 meseca da se menstruacija vrati u normalu.
• Podrška za varenje: Ako lekovi utiču na varenje, razmislite o probioticima ili digestivnim enzimima da biste smanjili nadimanje.