Obim vrata ukazuje na rizik od bolesti srca, koje vrednosti su rizične?

Uglavnom se ne koristi samostalno već uz druge mere kao što su obim struka, indeks telesne mase, nivo masnoća u krvi

Viši indeks telesne je dobro poznat i prihvaćen faktor rizika za razvoj bolesti srca. Ipak, u novije vreme sve više se i obim vrata dovodi u vezu sa  koronarnom bolešću. Obim vrata kao pokazatelji povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti, uglavnom se ne koristi samostalno već uz druge mere kao što su obim struka, indeks telesne mase, nivo masnoća u krvi. Novije istraživanje navodi da bi obim vrata i masnoće koje se talože na vratu mogli na nešto sigurniji način da ukažu da li nam preti opasnost od bolesti srca.

Bitno je i potkožno masno tkivo u gornjem delu tela

Preporučujemo

Godine 2019. istraživači su otkrili da obim vrata može da predvidi rizik od kardiovaskularnih bolesti kod 4.607 odraslih osoba uključenih u čileansku Nacionalnu zdravstvenu anketu 2009–2010 godine. Veći obim vrata dovodi se uvezu sa atrijalnom fibrilacijom, dijabetesom. Rad objavljen u časopisu Journal of the American Heart Association tvrdi da obim vrata i nivo potkožnog masnog tkiva u gornjem delu tela predstavljaju u izvesnoj meri rizik za zdravlje srva bez obzira na indeks telesne mase.

Oslobađa više masnoća u sistemsku cirkulaciju

Veći obim vrata dovodi se u vezu i sa opstruktivnom apnejom u snu, poremećajem disanja koje samo po sebi povećava rizik od srčanih problema. Članak navodi da masnoća koja se skladišti u predelu vrata, poznata kao ektopična masnoća može da izazove veći stepen upale. Ektopična masnoća taloži se na mestima na kojim ne bi trebalo da se nalazi, u ovom slučaju na vratu i može da izazove veći stepen upale.

- Na neurohormonalnom nivou, u poređenju sa visceralnom masnoćom koja se nalazi duboko u trbušnoj šupljini, oko organa poput jetre, želuca i creva, potkožna masnoća u gornjem delu tela oslobađa veći nivo masnih kiselina u sistemsku cirkulaciju - navodi istraživanje.

Koji obim vrata predstavlja rizik?

Rizične vrednosti su obim vrata za muškarce veći od 43,18 centimetara i za žene iznad 38,1 centimetara, navodi rad. Svaki dodatni centimetar predstavlja i veću opasnost za zdravlje. Obim vrata meri se tako što se fleksibilna traka obmota oko najužeg dela vrata.

Stručnjaci ipak naglašavaju da veći obim vrata ne znači i sigurnu kardiovaskularnu bolest. Veći obim vrata nije automatski razlog za paniku, dobra vest jeste da se obim vrata može smanjiti promenama u načinu života. Studija iz 2022. godine napominje intenzivno vežbanje nešto efikasnije u smanjenju obima vrata nego blaži treninzi. Celokupnom zdravlju mogu da pridonesu i kvalitetan san, uravnotežena ishrana bogata voćem, povrćem i mahunarkama.

Veći obim vrata dovodi se u vezu i sa povećanim visceralnim (unutrašnjim) masnim tkivom, insulinskom rezistencijom, povećanim krvnim pritiskom, višim nivoima holesterola i triglicerida. Sve navedeno može da poveća rizik od koronarne bolesti, srčanog i moždanog udara, dijabetesa tipa 2.