Hlade ruke i noge su normalna reakcija na zimu, šta se dešava ako ne mogu da se ugreju rukavicama i čarapama

Tople rukavice i čarape nekada nisu dovoljne da zagreju hladne ruke i stopala. Kada je napolju temperatura u minusu, prirodno je da nam ruke i noge budu hladne, ipak u nekim situacijama iza stalno „smrznutih“ ruku i nogu mogu da se kriju i neke ozbiljnije zdravstvene komplikacije.

Zašto su ruke i stopala posebno osetljivi na hladno vreme?

Dr Sam Firoozi, interventni kardiolog HCA Healthcare, objašnjava zašto su ruke i stopala posebno osetljivi delovi tela na hladno vreme.

Preporučujemo

– Autonomni nervni sistem reguliše cirkulaciju u rukama i stopalima, on širi arterije (vazodilatacija) kako bi podstakao bolji protok krvi pri toplijem vremenu. Suprotno tome, tokom hladnijeg vremenskog perioda sužavaju se (vazokonstrikcija) mali krvni sudovi u ekstremitetima sa ciljem da se održi normalna telesna temperatura – kaže Firoozi.

Kada su hladne ruke i noge posledica zdravstvenog problema?

Stanja poput Rejnoovog sindroma praćena su preterano jakom reakcijom autonomnog nervnog sistema i povremenim epizodama obostrano bledih i modrih prstiju ruku, nešto ređe nogu. Ovaj sindrom je posledica zatvaranja (okluzije) arterija u prstima, a sve je praćeno osećajem hladnoće.

– Rejnoov sindrom je stanje u kojem je ta reakcija sužavanja krvnih sudova na hladnoću izrazito naglašena. Ne samo što je slabija cirkulacija, već se u nekim slučajevima ona može potpuno prekinuti i dovesti do vidljivo belih ili plavih vrhova prstiju, što je nekada praćeno i bolom – navodi dr Firoozi.

Pacijenti koji pate od Rejnoovog sindroma često imaju i sklerodermiju, reumatoidni artritis i sistemski eritemski lupus, kaže Firoozi.

Rejnoov sindrom je nekada i posledica povrede. Dr Firoozi objašnjava da pacijenti sa povredom nerava u rukama mogu da imaju čudne reakcije, da dođe do preteranog širenja ili skupljanja krvnih sudova i do toga da ruke prvo pobele ili poplave, a potom dobiju svetloružičastu boju.

I određeni lekovi mogu da izazovu Rejnoov sindrom

– Beta blokatori, koji regulišu krvni pritisak i srčane otkucaje, mogu da izazovu Rejnoov sindrom jer blokiraju simpatičke receptore – objašnjava kardiolog.

Kada je potrebno da potražimo lekarsku pomoć?

U slučaju da primetimo ekstremnu promenu u boji ruku ili stopala, potrebno je potražiti lekarsku pomoć.

– Utrnulost u vrhovima prstiju je normalna reakcija na veoma hladne vremenske uslove. Ipak, ako ta promena dugo traje, potrebno je da se obratimo lekaru. Kod većine osoba sve će se vratiti u normalu posle minut ili dva, ali kod pacijenata sa Rejnoovim sindromom sve može da traje dosta duže. Bol je takođe znak upozorenja. U početku je moguć osećaj pečenja, utrnulost, a zatim veoma jak, pulsirajući bol – kaže Firoozi.

Doktor savetuje da pratimo promene.

– Nekada je veoma korisno da sve promene fotografišemo telefonom. Ukoliko je u pitanju novi obrazac abnormalnosti, o svemu je potrebno da se posavetujemo sa lekarom opšte prakse – navodi Firoozi.

Kako da poboljšamo cirkulaciju tokom zimskih meseci?

Dr Firoozi savetuje rukavice i utopljavanje, a pacijentima sa Rejnoovim sindromom propisuje se terapija, naročito ako je stanje praćeno težim simptomima. Pojedinim pacijentima propisuju se lekovi koji šire arterije u ekstremitetima, poput blokatora kalcijumskih kanala, kaže Firoozi.