Korisni saveti lekara: Kako praznici povećavaju, a kako smanjuju rizik od srčanog udara

Povećan rizik od srčanog udara vreba nas tokom prazničnih dana kada ima mnogo preterivanja gotovo u svemu, kada nas često savlada stres, uz hladnoću i niske temperature. Stručnjaci savetuju - jedite, pijte i uživajte u prirodi i porodičnim okupljanjima umereno.

Rizik od srčanog udara za 30 odsto veći uoči Božića i Nove godine

Povećanje broja srčanih hitnih slučajeva tokom praznične sezone beleži se već decenijama unazad. Na primer, broj srčanih hitnih slučajeva raste za 30 odsto na Badnje veče, pokazuju podaci  kompanije American Medical Response, koja pruža hitne medicinske usluge u regionu Baltimora i Vašingtona.

Preporučujemo

- Tokom praznika često vidimo ljude kako ignorišu znake upozorenja na srčane probleme jer ne žele da poremete porodične proslave. Bilo da je u pitanju bol u grudima, ubrzan rad srca ili iznenadni kolaps, ovi simptomi mogu da signaliziraju srčani udar, opasnu aritmiju ili čak srčani zastoj. Vreme je ključno u ovim hitnim slučajevima. Ako primetite bilo koji od ovih znakova kod sebe ili bliske osobe, ne čekajte - odmah pozovite Hitnu pomoć - savetuje dr Ed Racht, glavni medicinski direktor kompanije Global Medical Response.

Više smrtnih slučajeva od srčanih oboljenja dešava se na Božić nego bilo kog drugog dana u godini

Istraživanja pokazuju da više ljudi umire od srčanih udara tokom poslednje nedelje decembra nego u bilo koje drugo doba godine, podaci su American Heart Association. Istraživanje objavljeno u časopisu Circulation otkrilo je da se više smrtnih slučajeva od srčanih oboljenja dešava na Božić nego bilo kog drugog dana u godini, a zatim slede 26. decembar i 1. januar.

Postoji više razloga za ove skokove, uključujući prejedanje i obroke sa visokim sadržajem soli, konzumiranje alkohola, emocionalni stres zbog porodičnih situacija, niske temperature, koje teraju srce da radi jače i odlaganje medicinske pomoći zbog društvenih okolnosti.

Brza reakcija i brza medicinska pomoć mogle bi da spasu život

Srčani udari se dešavaju kada je protok krvi u srčani mišić smanjen ili blokiran, podseća  American Heart Association. Upozoravajući znaci uključuju pritisak ili nelagodnost u grudima, koja se može osetiti kao gorušica, nelagodnost u rukama, leđima, vratu, vilici ili stomaku ili kratak dah. Drugi upozoravajući znaci uključuju hladan znoj, mučninu, ubrzan ili nepravilan rad srca, vrtoglavicu i neobičan umor.

Ako osetite bilo koju kombinaciju ovih simptoma ili sumnjate da neko ima srčanu hitnu situaciju, što brže traženje medicinske pomoći moglo bi da spasi život, navode stručnjaci.

- Brzo lečenje značajno poboljšava preživljavanje. Vožnja automobilom ili čekanje da se vidi da li će se simptomi poboljšati može da odloži intenzivnu negu - ističe dr Racht.

Kako smaniti rizik od srčanog udara?

Umereno konzumiranje hrane i pića najbolje su mere predostrožnosti, a zatim sledi dobra hidratacija organizma, odnosno unošenje dovoljno vode i drugih tečnosti, uzimanje lekova i zagrevanje pre bilo kakvog napora u hladnom vremenu, podsećaju lekari.

- Međutim, praznici su i neka vrsta "prirodnog leka". Smeh i deljenje trenutaka radosti mogu da opuste i prošire krvne sudove, povećavajući protok krvi do 20 odsto smanjujući tako pritisak na srce. Učinite smeh prioritetom i ako nešto ne izgleda kako treba, uvek slušajte svoje telo i potražite pomoć kada je potrebna. Zajedno, učinimo ove praznike  radosnim i zdravim za srce - poručuje dr Racht.

(eKlinika.rs)