Kako da se zaštitite od norovirusa, stomačnog virusa koji se brzo širi

Dezinfekciona sredstva za ruke ovde često ne pomažu. A norovirus, poznat i kao stomačni grip, ponovo je u porastu. Kako da smanjite rizik da se zarazite i provedete praznike uz mučninu, povraćanje i dijareju?

Norovirus je jedan od najčešćih uzroka povraćanja i dijareje. Kako se približavaju praznici i porodična okupljanja, stručnjaci upozoravaju da se ovaj izuzetno zarazan virus ponovo širi velikom brzinom.

Preporučujemo

Zdravstvene institucije u više zemalja već su saopštile da je norovirus „u porastu“, a praćenje virusa u otpadnim vodama pokazuje visoke nivoe u mnogim regionima. To znači samo jedno: virus je među nama, čak i kada ga ne vidimo.

Dobra vest je da se norovirus ne prenosi isto kao grip ili COVID. Loša vest je da je izuzetno otporan i da se lako širi u svakodnevnim situacijama, naročito tamo gde ljudi borave i jedu zajedno.

U nastavku saznajte šta je norovirus, koliko traje, kako se širi i, što je najvažnije, kako možete povećati šanse da ga izbegnete.

Šta je norovirus?

Norovirus je jedan od nekoliko crevnih virusa koji izazivaju naglu dijareju, povraćanje, mučninu i bolove u stomaku. Tegobe mogu trajati nekoliko dana i ponekad dovesti do ozbiljne dehidratacije, naročito kod dece, starijih i hroničnih bolesnika.

Ako ste ikada čuli za masovna oboljevanja na kruzerima, u vrtićima ili domovima za stare, vrlo je verovatno da je uzrok bio upravo norovirus. Zbog toga se često naziva i „virus kruzera“. Reč je o mestima gde su ljudi blizu jedni drugih i dele hranu, piće i prostor.

Isto se često dešava i tokom praznika.

Koliko dugo traju simptomi norovirusa?

Simptomi se najčešće javljaju 12 do 48 sati nakon kontakta sa virusom. Povraćanje i dijareja mogu se pojavljivati više puta dnevno, a tegobe obično traju od jednog do tri dana.

Kako se leči norovirus?

Ne postoji specifičan lek koji uništava norovirus. U većini slučajeva infekcija prolazi sama od sebe.

Lečenje se svodi na:

• mirovanje
• unos dovoljne količine tečnosti kako bi se nadoknadio gubitak vode i elektrolita

U težim slučajevima, kada dođe do ozbiljne dehidratacije, lekar može dati infuziju.

Za norovirus ne postoji registrovana antivirusna terapija poput lekova koji se koriste kod gripa. Kod osoba sa oslabljenim imunitetom ponekad se koriste lekovi van zvanične indikacije, ali to je izuzetak.

Kako se norovirus prenosi?

Iako zvuči neprijatno, norovirus se uglavnom prenosi kada čestice povraćanog sadržaja ili stolice zaražene osobe dospeju u usta druge osobe. To se može dogoditi na više načina:

Hrana i pićeAko osoba koja priprema hranu ne opere ruke, lako može kontaminirati obrok.

Površine i predmetiDodirivanje kvaka, telefona, radnih površina ili olovaka, a zatim dodirivanje usta.

Direktan kontaktRukovanje ili briga o članu domaćinstva koji je bolestan.

Osoba je najzaraznija od trenutka kada se pojave simptomi pa nekoliko dana nakon njihovog prestanka. Ipak, virus se može izlučivati i do dve nedelje ili duže nakon oporavka.

Da li se norovirus prenosi vazduhom?

Norovirus se ne prenosi disanjem kao respiratorni virusi. On ne ulazi u organizam preko nosa ili disajnih puteva, već dospeva u digestivni trakt putem hrane ili pljuvačke.

Nošenje maske u zatvorenim prostorima generalno se ne preporučuje kao zaštita od norovirusa. Ipak, tokom čišćenja nakon povraćanja ili nege obolele osobe, maska može biti korisna jer sitne kapljice mogu dospeti u usta.

Zašto je norovirus toliko zarazan?

Norovirus ima izuzetno čvrstu proteinsku ovojnicu, znatno otporniju od ovojnice virusa gripa ili koronavirusa. To mu omogućava da preživi u uslovima u kojima bi drugi virusi odavno bili uništeni.

Otporan je na:

• visoke i niske temperature, čak i do 70 stepeni Celzijusa i ispod tačke smrzavanja
• želudačnu kiselinu
• mnoga sredstva za čišćenje i dezinfekciju
• dezinfekciona sredstva za ruke, koja uglavnom ne deluju protiv norovirusa

Može preživeti danima ili nedeljama na tvrdim površinama poput kvaka, stolova, telefona i radnih ploča.

Za infekciju je dovoljna izuzetno mala količina virusa, svega 18 do 1.000 virusnih čestica. Jedno povraćanje može sadržati dovoljno virusa da zarazi desetine hiljada ljudi.

Kako se najbolje zaštititi od norovirusa?

Najvažnije pravilo glasi: ne jedite hranu koju priprema osoba koja je bolesna ili je nedavno bila bolesna. Iako to nije uvek lako kontrolisati, postoje i druge mere koje pomažu.

Temeljno pranje ruku sapunom i vodom najmanje 20 sekundi je najefikasnija zaštita.

Jednostavno pravilo može biti:Pre nego što nešto stavim u usta, proverim da li sam oprao ruke, naročito u društvu ili blizini bolesnih osoba.

Posebno je važno oprati ruke:

• nakon što ste se poslužili hranom na zajedničkom obroku
• kada koristite zajednički pribor ili flaše
• nakon rukovanja
• u restoranima, posle dodirivanja menija ili pribora u bifeima
• na poslu, ako koristite zajednički escajg i suđe

Ako ne možete da operete ruke, a želite dodatni oprez, jedite isključivo priborom, bez dodirivanja hrane rukama.

Da li se može pratiti prisustvo norovirusa?

Zdravstvene institucije prate prisustvo norovirusa analizom otpadnih voda, kao i evidentiranjem grupnih oboljevanja, kada se dve ili više osoba razbole od istog izvora.

U slučaju porasta broja slučajeva, javnost se obično obaveštava putem medija i društvenih mreža.

(eKlinika.rs)