Vodič "korak po korak" za prvu pomoć kod povreda glave: Prvo smireno, bez panike, procenite povredu

Postoji mnogo različitih vrsta i težina povreda glave koje mogu da izazovu ozbiljne, potencijalno životno ugrožavajuće komplikacije. Stručnjaci savetuju da nikako ne treba  ignorisati simptome poput jakih glavobolja, krvarenja ili ukočenog vrata - posebno ako ste doživeli sportsku povredu ili traumu. Uvek je najbolje otići u hitnu pomoć ili posetiti lekara, kako biste bili sigurni da nemate ozbiljniju povredu nego što izgleda.

Povreda glave može da ošteti lobanju i mozak 

Povreda glave je povreda koja oštećuje glavu, uključujući lobanju i mozak. Većina povreda glave su manje, privremene, ali neke mogu da izazovu ozbiljne komplikacije - posebno ako izazovu krvarenje unutar lobanje ili oštete mozak. Povrede glave mogu se desiti bilo kome, bilo gde, često kada ih najmanje očekujemo. Svima nam se desilo da udarimo glavom o otvorena vrata ormarića, ivicu stola... ili smo zadobili udarac laktom tokom košarkaške utakmice. U većini tih slučajeva biće nam potrebno samo nekoliko dana odmora da se oporavimo. Ali, svaku povredu glave potrebno je da pregleda lekar, posebno ako postoje  jaki bolovi ili drugi simptomi koji nas čine zabrinutim ili zbunjenim.

Preporučujemo

Dok većina povreda glave rezultira samo bolnom kvrgom (čvorugom), neke mogu da ukažu i na ozbiljniju traumatsku povredu mozga (TPM) poput potresa mozga. Stručnjaci kažu da poznavanje tehnike kako pružiti pravilnu prvu pomoć kod povrede glave u tim kritičnim prvim trenucima može značajno da utiče na oporavak, a u teškim slučajevima može da spasi život.

Procena situacije i stanja povređenog  

Vodič kroz postupke prve pomoći kod povreda glave pomaže nam da odmah procenimo  situaciju, da delujemo mirno i efikasno, obezbeđujući najbolji mogući ishod za povređenu osobu. Prvi koraci pri pružanju prve pomoći su:

Prepoznavanje težine povrede - Najvažniji korak nakon povrede glave je brza procena njene težine. Procena određuje sledeći tok delovanja: jednostavna kućna nega ili hitna pomoć.

Crvene zastavice - simptomi koji zahtevaju hitnu pomoć. Ako povređena osoba pokazuje bilo koji od sledećih simptoma teške povrede glave odmah treba pozvati hitnu pomoć:

Gubitak svesti, čak i ako je kratkotrajan

Pogoršanje stanje, jaka glavobolja

Ponovljeno povraćanje ili mučnina

Napadi ili konvulzije

Curenje bistre tečnosti ili krvi iz nosa ili ušiju

Zenice nejednake veličine

Duboka konfuzija, uznemirenost ili nejasan govor

Slabost ili utrnulost u rukama ili nogama

Gubitak koordinacije ili spoticanje

Vidljiva duboka posekotina ili prelom lobanje ili predmet zaglavljen u glavi

Ne pomerajte osobu ako sumnjate na povredu kičme, osim ako nije u neposrednoj opasnosti.

Znaci potresa mozga - kada pozvati lekara. Potres mozga je blaga traumatska povreda mozga koja privremeno utiče na njegovu funkciju. Iako nije uvek medicinski hitno stanje, potres mozga zahteva stručnu dijagnozu. Na potres mozga mogu da ukaži sledeći simptomi:

Uporna glavobolja koja ne prolazi

Vrtoglavica, zamagljen vid ili osetljivost na svetlost/buku

Osećaj tromosti ili zamagljenosti

Problemi sa pamćenjem ili teškoće sa koncentracijom.

Prva pomoć kod povreda glave - korak po korak

Naše akcije i reakcije u prvih nekoliko minuta su ključne. Savet je da se akcije preduzimaju korak po korak prilikom pružanja prve pomoći kod povrede glave.

Prva pomoć kod manjih udubljenja ili modrice

Nanesite led: Odmah stavite hladni oblog ili pakovanje leda umotano u krpu na povređeno mesto da stoji 15-20 minuta. Ovako se smanjuje bol i otok.

Očistite posekotine: Ako postoji manja posekotina, nežno je očistite vodom i pritisnite sterilnom gazom kako biste zaustavili krvarenje.

Odmor: Neka osoba miruje. Izbegavajte naporne aktivnosti.

Pažljivo pratite: Posmatrajte je narednih 24-48 sati zbog bilo kakvih znakova potresa mozga kod kuće.

Prva pomoć kod teške povrede glave (dok čekate pomoć)

Prvo pozovite hitnu pomoć.

Održavajte mir: Držite osobu mirno sa blago podignutom glavom i ramenima. Izbegavajte pomeranje vrata.

Zaustavite krvarenje: Čvrsto pritisnite sterilnim zavojem bilo koju ranu koja krvari. Nemojte vršiti direktan pritisak ako sumnjate na prelom lobanje.

Pratite disanje: Budite spremni da izvršite KPR ako prestane da diše, ali samo ako ste obučeni za to.

Šta ne treba da radite nakon povrede glave?

- NE ostavljajte osobu samu

- NE dozvolite joj da se vrati sportskoj ili fizičkoj aktivnosti tokom koje je zadila povredu

- NE tresite osobu ako deluje ošamućeno

- NE skidajte kacigu ako je nosi

- NE treba povređenom davati aspirin ili ibuprofen odmah, jer mogu da povećaju rizik od krvarenja. Paracetamol je obično bezbedniji za bol, ali je prvo potrebna konsultujte sa lekarom.

Prvih 24 do 48 sati: Protokol kućne nege

Za manje povrede koje dijagnostikuje lekar, kućna nega je usmerena na lečenje i posmatranje.

Kontrola bola i otoka kod kuće

Nastavite da povremeno primenjujete ledene obloge tokom prvog dana. Obezbedite osobi dovoljno fizičkog odmora - bez sporta i napornih kućnih poslova.

Ključna uloga kognitivnog odmora

Ovo je jedinstven uvid koji se često nedovoljno naglašava. Kognitivni odmor je podjednako važan kao i fizički odmor za oporavak od povrede glave. To znači ograničavanje aktivnosti koje zahtevaju mentalnu energiju:

- Vreme provedeno ispred ekrana: Značajno smanjite vreme provedeno na pametnim telefonima, računarima, video igrama i televiziji

- Čitanje: Izbegavajte duge periode čitanja ili učenja

- Glasna okruženja: Izbegavajte bučne zabave, koncerte ili prepune tržne centre

- Dozvolite mozgu mirno vreme koje mu je potrebno za regeneraciju.

Šta očekivati tokom oporavka od povred glave?

Oporavak od povrede glave, posebno potresa mozga, nije uvek linearan. Za većinu odraslih, simptomi manjeg potresa mozga nestaju u roku od 2 do 3 nedelje. Za decu i adolescente, oporavak ponekad može trajati duže, do mesec dana. Veoma je važno postepeno se vratiti normalnim aktivnostima pod kontrolom lekara kako bi se izbegla ponovna povreda.

Normalno je da se tokom oporavka od povrede glave pojave neki dugotrajni efekti, posle nakon potresa mozga:

- Umor i povećana potreba za snom

- Teškoće sa koncentracijom

- Blage, povremene glavobolje

- Razdražljivost ili blaga anksioznost.

Ako ovi simptomi nakon potresa mozga potraju duže od dve nedelje, konsultujte se sa lekarom za dalju procenu i strategije lečenja.

Potražite naknadnu negu ako se simptomi iznenada pogoršaju nakon početnog poboljšanja ili ako se pojave novi simptomi poput stalne vrtoglavice ili promena raspoloženja.

(eKlinika.rs)