Nije vreme za teretane, ali i kućni bicikl može da skine kilograme
Kako se pravilno koristi ova popularna sprava za vežbanje, koliko dugo traje trening, kada da treniramo, ko...
Aplikacije i platforme za fizičku aktivnost pokazale: 2020. bila je godina trčanja i rekreacije
Ljudi su shvatili prednost vežbanja u borbi protiv SARS-CoV-2 virusa
Joga ublažava simptome anksioznosti i kontroliše stres
Prenaglašena, nekontrolisana i nerealistična zabrinutost zbog raznovrsnih tema, svakodnevnih aktivnosti, si...
Dr Emilija Stojanović: Najzahtevnije vežbe mogu da preoblikuju srce žena, u normalnim granicama
Naučnoistraživački tim iz Niša dokazao da adekvatnim prilagođavanjem oblika i funkcije žensko srce odgovara...
Koje doba dana je idealno za trening da biste mršavili
Evo kada možete da postignete najbolje rezultate...
Vežbanje u trudnoći smanjuje rizik za pojavu gojaznosti kod dece
Bilo da ste u dobroj formi ili se mučite sa viškom kilograma, naučna istraživanja ukazuju da je važno da bu...
10 razloga zbog kojih već danas možete da krenete na trčanje
Trčanje je jedan od najjednostavnijih, najjeftinijih i najefikasnijih načina da dođete do vitkog tela, bolj...
Postali smo „sedeći ljudi“ a evo koliko nam je aktivnosti potrebno tokom nedelje
Pandemija korona virusa pretvorila nas je u sedeće ljude. Zbog toga stručnjaci upozoravaju da bi trebalo na...
