Lubenica dobra za potenciju?
PRENOSIMO: "Nema namirnice koja bolje gasi žeđ od lubenice. Međutim, njene dobrobiti se ne završavaju samo na tome"
Izvor: Novosti
Preporučujemo
Bol u grlu je tup ili žareći, kako da otkrijemo da li je u pitanju virusna ili bakterijska infekcija
Pankreas je mali, ali važan organ, kada se jednom ošteti može da dovede do nesagledivih posledica po zdravlje
U lubenici se nalazi značajna količina aminokiseline - citrulina, koja opušta i širi krvne sudove, pa je važna za prohodnost krvnih sudova, što sprečava srčani i moždani udar, a istovremeno doprinosi boljoj potenciji. Analize su pokazale da u 100 g lubenice, ima čak 210 mg citrulina.
U prilog tvrdnji da je lubenica pravi lek iz prirode je i činjenica da 180 g lubenice sadrži 20 odsto dnevnih potreba za vitaminom C. Osim toga, bogata je i kalijumom i magnezijumom.
Lubenica je odlična za dijetu, jer sadrži malo kalorija. U 100 grama lubenice ima tek 30 kalorija, puno vode, koja je leti veoma važna.
Iako svi vole lubenicu iz frižidera, bolje je da se prirodno prohladi na betonu i u hladu, jer u frižideru ona gubi neka svojstva, naročito likopen, koji efikasno štiti od bolesti, naročito pojave kanceroznih ćelija.
Od lubenice je čak lekovita i kora. S obzirom na to da nije ukusna za jelo, a obiluje vitaminima i mineralima, savet je da se sitno nasecka i doda u salate od tunjevine ili piletine.
Semenke lubenice, koje se takođe uglavnom bacaju, mogu da se jedu. U Kini se ove koštice prže i jedu kao grickalice. Smatra se da pogoduju očuvanju zdravlja bubrega.
Povezane vesti
Zdrave namirnice sa manje od 100 kalorija, leto je pravo vreme da doteramo liniju
Otok nogu i neprijatan osećaj težine bolje se kontrolišu uz ove namirnice, koje deluju poput diuretika
Recepti za voćne deserte koji će nas rashladiti, osvežiti i pomoći da pobedimo vrućinu
Da li je lubenica bezbedno voće za osobe sa hroničnom bolešću bubrega
eKlinika zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Marjan
Preskočili ste veoma bitnu stvar za semenke lubenice a to je da su veoma bogate aminokiselinom Arginin koji nephodan za sintezu azotnog oksida u telu i potenciju.
Podelite komentar