Koren belog sleza, ili Althaea officinalis, cvetna je biljka koja vekovima zauzima značajno mesto u biljnoj medicini. Koren belog sleza dobar je za ublažavanje kašlja, zaštitu od čireva na želucu i još mnogo toga. Istraživači još nisu temeljno istražili efekte korena belog sleza na ljude. Većina dosadašnjih istraživanja uključivala je studije na životinjama ili veoma male studije na ljudima, tako da je potrebno više studija da bi se potvrdilo koliko je koren efikasan kod ljudi.
Šta je koren belog sleza
Koren belog sleza potiče iz biljke belog sleza i izgleda kao smeđa, vlaknasta ljuska. Cvet, koren i listovi biljke belog sleza su jestivi. Lekovita svojstva korena belog sleza potiču od sluzi, ili supstance nalik soku, koju biljka proizvodi. Sluz biljke sadrži antioksidante, a istraživanja sugerišu da oblaže kožu i digestivni trakt. Na ovaj način može da pomogne kod iritacije kože i problema sa varenjem, kao što su čirevi.
Slezove bombone dobile su ime po korenu belog sleza jer su proizvođači prvobitno koristili sluz korena za pravljenje ove poslastice. Danas, međutim, slatkiši marshmallows obično ne sadrže tu biljku i sastoje se od šećera i želatina.
Beli slez ublažava kašalj
Neki prirodni i biljni sirupi i kapi za kašalj sadrže koren belog sleza. Sluz ima umirujući efekat na jednjak tako što ga oblaže.
Rezultati nekoliko malih studija navode da biljni lekovi protiv kašlja koji sadrže koren belog sleza imaju ovaj efekat. Jedno istraživanje pokazalo je da pastile ili sirup od korena belog sleza pomažu u lečenju suvog kašlja.
U rezultatima druge studije navodi se da su deca koja su uzimala biljnu mešavinu koja je sadržala beli slez i druge biljke, uključujući kamilicu, imala blaži kašalj i manje su se budila noću od one dece koja su primala placebo. Ova studija, međutim, nije razmatrala samo efekte korena belog sleza, tako da su druge biljke u mešavini mogle biti odgovorne za lekovite efekte.
Rezultati treće studije manjeg obima sugerišu da su deca koja su dobijala biljnu mešavinu koja je sadržala koren belog sleza i druge lekovite biljke imala manje i kratkotrajnije respiratorne infekcije.
I pored svega, roditelji treba da razgovaraju sa lekarom pre nego što detetu daju bilo kakav biljni lek.
Može da bude koristan kod problema suvih usta
Hronično suva usta, kserostomija, može izazvati povećanje karijesa, bolesti desni i dentogenih infekcija. Suva usta obično podrazumevaju da osoba ima premalo pljuvačke u ustima. Među mnogim uzrocima mogu da budu i antihistaminici, lekovi za krvni pritisak, neurološki problemi i autoimune bolesti.
Autori jedne studije zaključili su da osobama koje imaju hiposalivaciju (nizak nivo pljuvačke) koren belog sleza može da bude koristan. Ovaj biljni lek pomogao je kod simptoma suvih usta, iako nije bio efikasniji od druga dva leka za suva usta koji se dobijaju bez recepta, a koji su korišćeni u studiji.
Za lečenje suvih usta mogu da se koriste pastile od korena belog sleza (treba ih polako rastvarati u ustima i izbegavati žvakanje). Alternativno, može da se napravi čaj i piju 2 do 3 šolje dnevno.
Beli slez štiti od pojave čira na želucu
Studija iz 2015. otkrila je da ekstrakt cveta belog sleza može pomoći u zaštiti od čireva na želucu. Istraživači su testirali efekte ekstrakta na pacovima, koristeći nesteroidne antiinflamatorne lekove (NSAID) da bi izazvali čireve kod glodara. Pacovi koji su primili koren belog sleza imali su manje šanse da razviju čir na želucu od pacova koji nisu dobili ovaj ekstrakt. Na osnovu ovih rezultata, autori navode da sluz i flavonoidi u biljci belog sleza mogu obložiti i zaštititi sluzokožu želuca, što može smanjiti rizik od određenih čireva, uključujući čireve povezane sa NSAID.
Umiruje iritaciju kože
Koren belog sleza može pomoći kod iritacije i upale kože. Pregledna studija sugeriše da njegova lokalna primena može pomoći kod ekcema i oštećenja od UV zračenja ili izlaganja suncu.
Iako koren belog sleza može imati lekovito dejstvo na kožu oštećenu suncem, ljudi ne bi trebalo da ga koriste umesto odgovarajuće zaštite od sunca. UV zračenje sunca vodeći je uzrok raka kože, a može izazvati i prevremeno starenje kože.
Lečenje rana uz pomoć ekstrakta belog sleza
Umirujući efekat biljnih ekstrakata belog sleza takođe može pomoći da se ubrza zarastanje rana.
Studija na pacovima otkrila je da primena ekstrakta belog sleza lokalno pomaže zarastanju rana. U istoj studiji zaključeno je da je ekstrakt bio efikasan u ubijanju određenih vrsta bakterija, što bi moglo pomoći u sprečavanju infekcije.
Zaštita grla od gastroezofagealnog refluksa
Kada se javi refluks želuca, kiselina iz želuca vraća se nazad u grlo, što može izazvati oštećenje jednjaka. Demulcentni efekat, pri čemu sluz oblaže jednjak, može ga zaštititi od štetnih kiselina u želucu. Koren biljke u prahu može biti efikasniji od čaja ili tinkture, jer je biljci potreban direktan kontakt sa membranama da bi obložila grlo.
Neželjeni efekti belog sleza
Malo je verovatno da će koren belog sleza izazvati neželjene efekte kada se pravilno koristi. Većina istraživanja pokazala je da postoji veoma nizak rizik od neželjenih reakcija.
Međutim, u retkim slučajevima, ljudi mogu biti alergični na koren belog sleza. Da bi proverili da li postoji alergija na koži, treba naneti malu količinu korena belog sleza na područje kože unutar lakta. Ako ne dođe do reakcije u roku od 24 sata, trebalo bi da bude bezbedan za upotrebu na drugim mestima na koži.
Melem za kožu od belog sleza može da se napravi kombinovanjem ohlađenog čaja od belog sleza ili tečnog ekstrakta belog sleza sa kokosovim uljem. Ovaj melem može da se nanese direktno na kožu.
