Oteklo koleno je stanje kada se u zglobu kolena nakupi tečnost i može da bude uzrokovano traumama kao što su sportske povrede ili artritisom. Kada koleno otekne to treba shvatiti kao znak da se tečnost nakuplja u ili oko kolenskog zgloba. Koleno je zglob koji povezuje butnu kost (femur) sa potkolenicom (tibia) i kolenom (patelom) i najveći je zglob u našem telu. Kolena takođe sadrže hrskavicu, mišiće, ligamente i nerve i sve što ošteti ili iritira koleno može da izazove oticanje.
Simptomi koji ukazuju na upalu kolenskog zgloba
Osim vidljive otečenosti zgloba kolena ovaj problem prate i drugi simptomi kao što su:
- Bol u kolenu
- Ukočenost ili osećaj zatezanja
- Crvenilo ili promena boje kože
- Osećaj toplote, odnosno osećaj kao da zglob „gori“.
Uklanjanje tečnosti može da pomogne u smanjenju bola i ukočenosti uzrokovanih otokom, a kada se sazna osnovni uzrok, lečenje može da se započne. Lekari navode da većinu uzroka otoka kolena možemo da lečimo kod kuće uz odmor i lekove bez recepta, a ako je čovek doživeo traumu ili sportsku povredu pregled je obavezan. Ako se leči u kućnim uslovima i otok ne spadne za nekoliko dana, ako ga prate jaki bolovi ili koleno više ne može da se pomera, takođe je obavezan pregled lekara.
Koji prirodni lekovi su delotvorni za oteklo koleno?
Zglob kolena je sklon ozledama i oticanju jer kao najveći zglob u telu ima funkciju da nosi veliku težinu tela. Zbog toga svako oštećenje kolena može da rezultira prekomernim nakupljanjem zglobne tečnosti. Osim medicinskih tretmana postoje i prirodni lekovi za otečena kolena, koji mogu da pruže olakšanje, poput stavljanja hladnih obloga ili kupki. Lagane vežbe i održavanje normlane telesne težine takođe mogu da pomognu u smanjenju otoka.
Sirće i so je stari narodni lek za oteklo i bolno koleno – U 3 šolje sirćeta dodajte jednu šolju soli. Zatim sve dobro promešati pa u to potopiti gazu ili neku drugu pamučnu tkaninu koja će upiti ovaj rastvor. Gazom zamotajte bolno ili oteklo koleno. Ovaj narodni lek najbolje je primenjivati uveče tako da može da deluje preko noći dok noga miruje.
Ekstrakt đumbira dostupan je u mnogim oblicima – kao suplement, čaj, mleveni začin ili sirovi koren. Autori studije iz 2015. otkrili su da je đumbir pomogao u smanjenju bolova od artritisa kada su ga ljudi koristili zajedno sa propisanom terapijom.
Svinjska mast i svež kupus koristi se od davnina kao lek za oteklo koleno. Oprati svinjsku mast u 9 voda, te je namazati na koleno. Preko toga staviti dva istucana lista svežeg kupusa, zatim lanenu krpu i na kraju foliju. Ovaj oblog treba držati celu noć.
Tim naučnika 2011. godine istraživao je kakve efekte na ublažavanja bolova imaju melemi od cimeta, đumbira, mastike i susamovog ulja. Otkrili su da je melem jednako efikasan kao kreme za artritis koje sadrže salicilat, lokalni tretman za ublažavanje bolova. Neki ljudi smatraju da ove vrste lekova deluju, ali nema dovoljno dokaza koji bi dokazali da bilo koja biljna terapija ima značajan uticaj na bol u kolenu. Stoga je savet da se uvek konsultujete sa lekarom ili farmaceutom pre nego što isprobate bilo koji alternativni lek.
