Sok od rotkve i meda: Domaći eliksir za bol u grlu, kašalj, tegobe u grudima…

Bolesti organa za disanje stvaraju određene probleme, a pre svega disanje je otežano zbog sužavanja disajnih puteva u plućima.  Tu mogu da pomognu stari, oprobani narodni lekovi. Imamo recept za jedan od njih

Sok od crne rotkve i meda je poznati narodni lek za kašalj i prehladu, a koristi i za  plućne bolesti, ublažavanjepritiska i bola u grudima, astmu i kada čovek ima krvi u ispljuvku. Veruje se da ovaj prirodni eliksir deluje kombinovanjem jedinjenja crne rotkve koja podstiču disanje sa umirujućim i antibakterijskim svojstvima meda.

Narodni eliksir za respiratorne tegobe

Preporučujemo

Rotkva sadrži vrlo malo kalorija pa tako, na primer, 100 grama crne rotkve ima svega 28 kalorija i 5 odsto ugljenih hidrata, dok masti ima u zanemarljivo malim količinama. Ali, rotkva ima visoku koncentraciju vitamina C, kao i kompleks B vitamina, vitamina A i E. Pored toga, obiluje vlaknima koja se lako vare, kao i proteinima. Sadrži i kalcijum, gvožđe, fosfor, kalijum, cink, bakar, mangan, selen, masne i linoleinske kiseline, sumpor...

U narodnoj medicini pokazalo se da rotkva pomaže kod respiratornih problema - bogata je  jedinjenjima koja mogu da olakšaju respiratorne tegobe, uključujući i kašalj. S druge strane, prirodni med bogat prirodnim antibakterijskim svojstvima može da pomogne ublažavanju bola u grlu, a istovremeno dodaje trunku slatkoće ovom domaćem eliksiru.

Kako se pravi i koristi sok od rotkve i meda?

Koliko je zdrav sok od rotkve i meda zabeležio je još naš čuveni narodni lekar Vasa Pelagić u svojoj knjizi "Narodni učitelj". Po Pelagiću, sok je dobar za sve navedene tegobe, kao i pneumoniju, bronhopneumonija, pleuritis, astmu… a sve su to bolesti organa za disanje koje stvaraju određene probleme, a pre svega uzrokuju otežano disanje, koje se javlja kada se suze disajni putevi u plućima.

Dve glavice rotkve temeljno operite. Vrh rotkve odsecite, ali ga sačuvajte, kako bi poslužio kao  poklopac. Sredinu izdubite nožem tako da dobijete oblik sličan posudi sa debljim zidovima. Ono što ste odstranili iz rotkve, ostavite u posudici sa strane,. a u sredinu rotkve sipajte med. Ne sipajte do vrha, jer će rotkva da pusti i svoj sok. Deo koji ste odsekli na početku iskoristite kao poklopac i ostavite da stoji nekoliko sati.

Sok koji se napravio u rotkvi prespite u posebnu teglicu, pa ponovite postupak sa medom i ostavite da odstoji. Ovo možete uraditi dva do tri puta. Ostatke koje ste dobili dubljenjem rotkve, prelijte medom i ostavite neka pusti sok preko noći. Već sutradan možete da uzimate po nekoliko kašičica napitka dnevno. Odraslima se preporučuje jedna kašika eliksira 4 do 5 puta, a deci jedna kašičica 4 ili 5 puta na dan – pre obroka.

Iako ovaj eliksir može da bude umirujući dodatak vašoj rutini brige o sebi, preporučuje se da se uvek prvo konsultujete sa zdravstvenim radnikom, posebno ako kašalj potraje ili je praćen drugim zabrinjavajućim simptomima.