Povratić je prirodni saveznik u prevenciji migrene, posebno je efikasan u sprečavanju napada

Efikasna kontrola migrena i tenzionih glavobolja često zahteva višeslojni pristup, jer - uz terapiju koju propisuje lekar, prirodni preparati poput povratića mogu da imaju značajan preventivni efekat. Osobe koje pate od čestih glavobolja i migrena često traže dodatne načine da spreče napade ili ublaže intenzitet bola. Iako promene životnog stila i biljni lekovi retko mogu u potpunosti da zamene klasične lekove, oni u kombinaciji sa propisanom terapijom značajno olakšavaju svakodnevicu.

Prvo treba razumeti uzrok - šta pokreće glavobolju?

Kako bi se odabrao pravi prirodni lek, stručnjaci ističu da je ključno razumeti razliku između dve najčešće vrste glavobolja:

Preporučujemo

1. Tenzione glavobolje - Nastaju usled napetosti mišića u ramenima, vratu, koži glave i vilici. Najčešći okidači su stres, anksioznost, depresija i hronični umor. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, ove glavobolje pogađaju više od polovine žena i više od trećine muške populacije.

2. Migrenski napadi. Znatno su učestaliji kod žena nego kod muškaraca. Okidači uključuju nagle promene vremena, nedovoljno sna, dehidraciju, hormonske oscilacije, preskakanje obroka, stres, pa čak i određene namirnice i aditive poput mononatrijum-glutamata (MSG) ili alkohola.

Povratić je prirodni saveznik u prevenciji migrene

Biljka povratić (Feverfew) skrenula je pažnju svetske naučne javnosti još osamdesetih godina. Velika britanska studija tada je pokazala da je više od 70 odsto učesnika imalo ređe i blaže napade migrene nakon svakodnevne upotrebe ove biljke. Nakon ove pionirske studije, brojna istraživanja potvrdila su koristi povratića, posebno u sprečavanju napada.

Povratić ima preventivno dejstvo, najbolje deluje kada se uzima redovno kao preventiva, smanjujući učestalost i intenzitet napada, dok je njegov efekat manji ukoliko se uzme tek kada je napad migrene već počeo.

Istraživanja pokazuju da kombinacija povratića i bele vrbe, koja sadrži prirodne salicilate nalik aspirinu, pruža dvostruki efekat - povratić deluje preventivno, dok bela vrba pomaže u akutnom ublažavanju samog bola.

Kada treba izbegavati biljne preparate?

Uprkos prirodnom poreklu, stručnjaci upozoravaju da biljne terapije nisu bezazlene i zahtevaju konsultaciju sa lekarom pre upotrebe.

- Čak i prirodne supstance imaju neželjene efekte i mogu da stupe u reakciju sa drugim lekovima. Pored toga, pošto dijetetski i biljni suplementi ne podležu uvek strogoj kontroli agencija za hranu i lekove, sastav i koncentracija u proizvodima mogu da variraju - upozorava neurolog dr Jennifer Kriegler iz Cleveland Clinic. 

Osobe koje su alergične na aspirin, pacijenti koji već piju nesteroidne lekove protiv upala ili razređivače krvi ne bi trebalo da koriste suplemente bele vrbe i povratića bez strogog nadzora lekara.

(eKlinika.rs)