Medicinski informativni portal
Naslovna / Prirodna medicina

Da li kofein pomaže kod migrene

Priredio/la: S.St.
11:00 - 04. 10. 2022.

Kod nekih osoba konzumiranje kofeina može da izazove simptome migrene. Međutim, drugi smatraju da im pomaže u ublažavanju bolova, posebno u kombinaciji sa drugim lekovima. Naučnici nisu sigurni zašto ljudi imaju različite reakcije.

kofein i migrena Kako kofein može da pomogne ili da spreči migrenu Foto Shutterstock

Kofein i migrena – kakav odnos između njih postoji i kako upotreba kofeina može da pomogne ili da spreči ovo stanje. Kofein je stimulans prisutan u mnogim pićima i hrani, uključujući kafu, čaj i čokoladu. Mnogi ga konzumiraju bez ikakvih problema, ali za one sa migrenom može biti od pomoći ili štetan. Da li osoba smatra da je kofein koristan za simptome migrene zavisi od njenog individualnog odgovora na supstancu.

Da li kofein pomaže kod migrene

Kofein pomaže nekima koji pate od migrene, ali ne svima. Neki smatraju da im ova supstanca pomaže u ublažavanju njihovih simptoma, dok drugi veruju da ih pokreće ili pogoršava.

Pre napada migrene, krvni sudovi tela se šire. Ranije su naučnici mislili da je to ono što uzrokuje bolove kod migrene. Kofein sužava krvne sudove, što objašnjava zašto kod nekih pomaže u smanjenju bolova. Međutim, uloga vazodilatacije kod migrene je nejasna. Naučnici sada znaju da je migrena neurološko stanje i još uvek izučavaju mehanizme koji je uzrokuju.

Kofein može i da poveća efikasnost drugih lekova protiv bolova za čak 40 odsto.

Može li kofein da izazove migrenu

Da, sam kofein može da deluje kao okidač za migrenu. Istraživanja sugerišu da je kafa okidač migrene za između 6,3 odsto i 14,5 procenata ljudi. Kod onih koji su osetljivi na kofein, ova supstanca takođe može da poveća intenzitet glavobolje i da ih produži.

Može li odvikavanje od kofeina da izazove migrenu

Da, odvikavanje od kofeina takođe može da izazove epizode ​​migrene.

Uz redovno konzumiranje kofeina, mozak može da razvije toleranciju. Ali, ako mozak neke osobe očekuje određenu dozu kofeina, a količina koju pojedinac konzumira opadne, osoba može doživeti simptome odvikavanja od kofeina, slične migreni:

  • glavobolja
  • umor
  • problemi sa koncentracijom
  • mučnina

Zašto osobe sa migrenom različito reaguju na kofein

Stručnjaci ne razumeju u potpunosti mehanizme kofeina koji utiču na mozak, ali znaju neke od njegovih specifičnih ciljeva.

Kofein utiče na hemikaliju u mozgu poznatu kao adenozin. Nivoi ove hemikalije se povećavaju tokom napada migrene. Adenozin se lepi za receptore na moždanim ćelijama, smanjujući električnu aktivnost i šireći krvne sudove. Kofein blokira ove receptore i zaustavlja njihove efekte, što može biti način na koji pomaže u ublažavanju bolova kod nekih osoba.

Međutim, kod onih koji redovno konzumiraju kofein, ova supstanca ima smanjene efekte na moždanu aktivnost i veličinu krvnih sudova. Redovna i produžena upotreba kofeina može da promeni broj i funkcije receptora adenozina, doprinoseći toleranciji na kofein i smanjenju njegovih efekata na simptome migrene.

Kako da znate da li kofein pomaže ili izaziva migrenu

Jedini način da sa sigurnošću saznate da li kofein pomaže ili izaziva simptome migrene jeste da ga testirate. To može da se učini na nekoliko načina:

  • Testirajte kofein tokom epizode migrene: Oni koji retko konzumiraju kofein mogu od njega da imaju koristi ako probaju samo njega ili ga kombinuju sa lekovima protiv bolova tokom epizode.
  • Vođenje dnevnika: Onima koji redovnije konzumiraju kofein možda će biti od pomoći da vode dnevnik simptoma. Ako se odluče za ovu opciju, trebalo bi da zabeleže kada konzumiraju kofein i kada imaju simptome. Ako postoji obrazac, kofein može biti okidač.
  • Smanjenje unosa kofeina: Stalno smanjenje unosa kofeina nekome može da pomogne da zaključi da li doživljava migrenu zbog povlačenja kofeina ili se simptomi poboljšavaju bez konzumiranja kofeina.

Ako neko sumnja da mu kofein izaziva simptome migrene, trebalo bi da se konsultuje sa lekarom, koji će mu pomoći u osmišljavanju plana za odvikavanje od kofeina. Tako će uspeti da izbegnu potencijalne simptome odvikavanja.

Kofeinski lekovi za migrenu

Smernice American Headache Society’s 2021 guidelines navode da ljudi sa migrenom mogu uzimati lekove protiv bolova bez recepta za blagi ili umereni bol migrene. Ovo uključuje lekove protiv bolova sa dodatkom kofeina. Osoba može uzeti lekove koji sadrže kofein na prvi znak migrene. Međutim, važno je razgovarati sa lekarom o simptomima, posebno ako neko još nema zvaničnu dijagnozu migrene. Simptomi migrene mogu biti slični ozbiljnijim stanjima koja zahtevaju medicinsku pomoć. Lekar takođe može da objasni kako da se najbolje koriste lekovi za migrenu da bi se izbegle glavobolje koje se javljaju zbog prekomerne upotrebe lekova ili povratne glavobolje. Za simptome koji ne reaguju na ove lekove, lekar može da propiše one specifične za migrenu.

TEME:
Vaš komentar nam je dragocen!

Ostavite odgovor

Send this to a friend