Koliko dugo sme da se pije čaj od žalfije, kada se pravi pauza i koliko dugo ona treba da traje

Žalfija je jedan od najjačih prirodnih antiseptika, a svoju lekovitost primarno duguje etarskim uljima, taninima i gorkim materijama. Blagotvoran je lek u narodnoj tradiciji, a pre otkrića antibiotika, ovom biljkom su lečena neka od najtežih oboljenja. I danas je moćan lek, pre svega za ispiranje usta i grla, i spada u jedan od najvećih prirodnih antiseptika. Žalfija se ne preporučuje nekim bolesnicima, deci, trudnicama i ženama koje doje. Biljka je blagodatna, ali ne za svakoga, jer u nekim slučajevima može da izazove  konvulzije i tahikardije (ubrzan rad srca).

Tanini čine žalfiju veoma lekovitom

Žalfija ili kadulja (Salvia officinalis) ima lekovita svojstva, pre svega zahvaljujući etarskim uljima, taninima i gorkim materijama. Tanini joj, na primer, daju opor ukus. Listići žalfije su bogati etarskim uljima i zahvaljujući njima žalfija ima antiseptička svojstva. Koristi se najviše kao antiseptik za grlo i usta, upotrebljava se i kod prehlade, gingivitisa (upale desni), upale krajnika...

Preporučujemo

Žalfija se najčešća primenjuje za:

- Antiseptičko delovanje, jer najviše se koristi za ispiranje usta i grla kod prehlade, gingivitisa (upale desni) i upale krajnika

- Protiv patogena jer poseduje antifungalna (protiv gljivica), antibacterialna i antiviralna svojstva.

- Za sistem za varenje jer pomaže kod poremećaja varenja, smanjuje nadimanje i gasove (preporučuje se popiti šolju čaja nakon obroka)

- Za imunitet i endokrini sistem jer jača imuni sistem i reguliše rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem

- Dobra je za nervni sistem jer se veruje da čaj od žalfije može da umiri nervni sistem

- Lokalna primena podrazumeva da etarsko ulje može da se utrljava direktno na desni kod bolesti desni i zubobolje

- Koristi se i kao začinska, ukrasna i medonosna biljka, kao i farmaceutska sirovina.

Kako žalfija pomaže ženama u menopauzi?

U periodu menopauze žalfija pruža značajnu podršku ženskom organizmu jer pomaže u:

• Regulaciji znojenja. Žalfija efikasno reguliše prekomerno znojenje (uključujući noćno znojenje i valunge koji su tipični za menopauzu
• Hormonska i endokrina ravnoteža. Pomaže u regulaciji rada žlezda sa unutrašnjim lučenjem.

Pravilno pripremanje i konzumiranje čaja od žalfije

Način pripreme čaja od žalfije zavisi od namene, odnosno od toga da li se čaj koristi za pijenje ili samo za sipiranje usta i grla.

A) Priprema čaja za pijenje (unutrašnja upotreba)

1 kafena kašičica žalfije prelije se šoljom ključale vode

Poklopi se i ostavi da odstoji 15 minuta, nakon čega se procedi

Piju se 2. do 3 šolje dnevno.

Može se dodati limun (ne gubi lekovita svojstva), dok se dodavanje šećera ne savetuje.

B) Priprema čaja za ispiranje usta i grla (jači čaj)

Jedna supena kašičica žalfije prelije se šoljom ključale vode

Odstoji oko 30 minuta, pa se procedi

Čaj treba što duže mućkati i držati u ustima.

Koliko dugo može da traje terapija, kada se i koliko pravi pauza

U istraživačkim studijama, veće količine žalfije korišćene su bezbedno tokom perioda do 8 nedelja, i to pod lekarskim nadzorom, a obično se pije 10 do 15 dana u kontinuitetu, nakon čega je potrebno napraviti pauzu. Ipak, neke vrste žalfije, uključujući običnu žalfiju (Salvia officinalis), sadrže supstancu zvanu tujon, koja u velikim količinama može da bude toksična. Stoga, upotreba žalfije u visokim dozama ili tokom dužeg vremenskog perioda može da bude nebezbedna.

Čaj od žalfije se pije oko mesec dana, a obično je to period najviše do 2 nedelje u kontinuitetu, bez pauze, ako se pije neprokuvan, nakon čega je obavezno napraviti pauzu od 10 dana. Posle pauze konzumiranje može ponovo da se nastavi.

(eKlinika.rs)