Neofobija nas sprečava da „stisnemo petlju“ i krenemo dalje

Neofobija je strah od novih stvari i relativno komplikovana fobija, koja može da ima ozbiljan uticaj na svakodnevni život čoveka. Iako su mnogi ljudi svesni da nekada treba rizikovati kako bi se došlo do veće životne radosti i ispunjenja nekih želja, snova, očekivanja… većina ipak „nema petlju“ za takav korak i ostaje zaglavljena u kolotečini. Neki ljudi odbijaju da isprobaju novu hranu, novi restoran, nove destinacije za odmor, dok drugi izbegavaju prilike da steknu nove prijatelje, što sve zajedno može ozbiljno da ograniči život, odnose i iskustva osobe.

Po kojim simptomima se neofobija prepoznaje

Neofobija nije prepoznata kao posebno stanje u dijagnostičkom priručniku za mentalne poremećaje, međutim, ako simptomi stanja ispunjavaju određene kriterijume, može da se dijagnostikuje kao specifična fobija. Ova vrsta straha može da varira od blagog do ozbiljnog, a strah se prvenstveno  odnosi na određene stvari kao što je strah od nove hrane ili novih mesta.

Neofobija može da dovede do fizičkih, psiholoških i bihejvioralnih simptoma, a neki od fizičkih znakova ove vrste fobije su:

• Nedostatak daha
• Vrtoglavica
• Povećan broj otkucaja srca
• Mučnina
• Drhtanje.

Psihološki simptomi su osećaj anksioznosti, osećaj nestvarnosti ili strah od umiranja. Fizičke i psihološke reakcije, koje ljudi doživljavaju kada se suoče sa novim stvarima, doprinose da  izbegavaju nova iskustava ili njihovo nevoljno podnošenje. U svojim najblažim oblicima, možda se čak i ne prepoznaje kao strah. S druge strane, ozbiljniji simptomi neofobije predstavljaju pravu fobiju koja može da postane ozbiljna prepreka u životu.

Kako se postavlja dijagnoza neofobije?

Ljudima, koji imaju problem sa ovim strahom ne dijagnostikuje se neofobija, jer to nije stanje prepoznato u dijagnostičkom priručniku za mentalne poremećaje. Umesto toga, može da im se dijagnostikuje određena fobija ako njihovi simptomi ispunjavaju sledeće kriterijume:

• Osećaj preteranog i nerazumnog straha kao odgovor na nove stvari
• Trenutni odgovor na strah kada se suoče sa novim stvarima
• Izbegavanje novih stvari ili ekstremni problemi kada naiđu na njih.

Kako bi se dijagnostikovala određena fobija, ovi simptomi moraju da ograničavaju život, da traju 6 meseci ili duže i ne mogu bolje da se objasne drugim mentalnim poremećajem kao što je agorafobija ili panični poremećaj.

Zašto se javlja neofobija?

Neofobija može da bude rezultat niza različitih faktora. Stručnjaci ističu da ukoliko neko ima bliskog rođaka sa anksioznošću to povećava rizik od razvoja fobije, ali i uznemirujuća ili traumatska iskustva takođe imaju važnu ulogu u razvoju strahova. U slučaju neofobije, uznemirujuće iskustvo, koje donose nove stvari, može da doprinese nastanku ovog straha.

Neofobija može da ima veze sa dvostrukim strahom od uspeha i neuspeha. Kako biste zaista uspeli ili možda doživeli neuspeh – neophodno je rizikovati. Oba ishoda potencijalno menjaju život, prisiljavajući ljude da se prilagode novim okolnostima. Ljudi sa neofobijom mogu da osećaju da potencijalne koristi od uspeha ne nadmašuju potencijalni preokret u njihovom životu. Uopšteno govoreći, ljudi su stvorenja navike. Često provode decenije u istoj kući, radeći za istog poslodavca, vozeći isti auto, pa čak i jedu istu hranu svakog vikenda, na primer.

Biranje poznatog vraća osećaj samokontrole

POVEZANE VESTI

Ako se plašite svega i svačega vaš problem zove se pantofobija

Kako da strah od smrti ili umiranja ne pređe u fobiju

Postoje trenuci kada pridržavanje poznatog može da posluži kao adaptivni mehanizam suočavanja, posebno kod osoba koje su pod stresom. Na primer, istraživači su otkrili da ponovno gledanje TV emisija može da bude način da se smanji osećaj anksioznosti i povrati osećaj samokontrole. To je isti razlog zašto ljudi uživaju da jedu stalno istu hranu. Poznavanje može da posluži kao izvor utehe kada su ljudi umorni i pod stresom. Vremenom, stalno biranje poznatog može da dovede ljude da počnu da oklevaju kada treba da biraju nešto novo. Neki strah od nepoznatog je normalan, pa čak i prilagodljiv, ali, kada ovaj strah postane preteran, uznemirujući i počne da ograničava život, on postaje ozbiljniji problem.