Trljanje dlanova je jednostavan način da smirite um i telo, a evo kako se tačno izvodi
Trljanje dlanova ima nekoliko zdravstvenih koristi, od ublažavanja bola do oslobađanja od stresa
Tema dobar san
Kako bolje da spavamo kada su visoke temperature savetuju stručnjaci
Visoke temperature mogu da poremete naš san, što zauzvrat može da šteti našem opštem zdravlju
Koje loše jutarnje navike mogu da utiču na naše zdravlje
Navike i način na koji započinjemo dan mogu u potpunosti da ga unište
Kako tuga može uticati na naše zdravlje
Postoje neki dokazi da tuga može uticati na sposobnost našeg tela da se bori protiv bolesti i infekcija, po...
Zašto je dobar san neophodan za osobe koje imaju bipolarni poremećaj
Loš san može otežati upravljanje ovim poremećajem raspoloženja zbog čega je ustaljen ciklus spavanja veoma...
Namirnice koje, na naše iznenađenje, mogu da ometaju dobar san
Osim kofeina, postoje neke namirnice koje ne treba da jedemo ako želimo da imamo dobar noćni odmor
Može li voda od zelene salate zaista da nam pomogne da zaspimo
Klip na TikToku postao je viralan, ali nauka koja stoji iza napitka od kuvane zelene salate smatra da ova t...
Za dobar san i noćni odmor birajte hranu koja sadrži melatonin
Melatonin je poznat i kao „hormon spavanja“ a i neka hrana bogata je ovim jedinjenjem, koje nam pomaže da b...
Čaša vode pre spavanja – evo šta stručnjaci kažu
Da li je zaista važno i ima li zdravstvenih prednosti u čaši vode popijenoj pre spavanja ili su to samo naš...
Najsmrtonosniji srčani udar može da se desi čim ustanemo – dve stvari koje treba izbegavati
Smatra se da je srčani udar smrtonosniji ujutru zbog hemijske neravnoteže u telu koja može da ometa prirodn...
