Lepa Lukić: Geni majke Milosije i „kašika“ su zaslužni za moje zdravlje i godine
Iako kraljica narodne muzike nije idealan primer "reklame" za zdrave životne navike, kaže da svoju dugovečn...
Tema energija
I deca mogu da budu energetski vampiri: 7 saveta kako im drugačije usmeriti energiju
U ponašanju dece energetskih vampira postoje brojne varijacije, ali se saveti stručnjaka uglavnom svode na ...
Koju hranu treba izbegavati u toku vežbanja
Svaki organizam je svet za sebe, ali postoje i neke univerzalne preporuke o tome kako izbeći ozbiljne diges...
Zašto celodnevno konzumiranje kofeina nije najbolji način da ostanemo budni i puni energije
Šolja jutarnje kafe bez koje ne možemo da živimo ili šolja toplog čaja na koju računamo da bi osvežili popo...
I smeh i plač mogu da budu efikasniji čak i od antidepresiva
Suze koje potiču iz unutrašnjeg ugla oka ukazuju na pravu tugu ili usamljenost, one iz sredine izazvane su ...
Da li je cilj od 10.000 koraka dnevno preterivanje – šta kažu stručnjaci
Svakoj prosečnoj osobi dnevno je potrebno barem 45 minuta kontinuirane fizičke aktivnosti, a svaki korak s...
Hrana koju treba jesti pre i posle vežbanja kako ne bi opteretili želudac
Naporne vežbe na prazan stomak mogu da uzrokuju mučninu i vrtoglavicu, zato tu praksu treba izbegavati
Med i orasi su kombinacija koja štiti od prehlade i pospešuje plodnost
Kombinacija meda i oraha stimuliše lučenje estrogena, progesterona i testosterona, pa je zato preporučljiva...
Tae bo – kombinacija pokreta više sportova i plesa smanjuje stres i jača sve mišiće
Iako je reč o simulaciji pokreta borilačkih veština, tae bo zapravo ne praktikuje grube pokrete, direktan k...
Bazalni metabolizam je minimum energije potrebne kada ništa ne radimo
Popularan način za procenu bazalnog metabolizma je putem Haris-Benedikt formule, koja uzima u obzir težinu,...
