I smeh i plač mogu da budu efikasniji čak i od antidepresiva
Suze koje potiču iz unutrašnjeg ugla oka ukazuju na pravu tugu ili usamljenost, one iz sredine izazvane su ...
Tema energija
Da li je cilj od 10.000 koraka dnevno preterivanje – šta kažu stručnjaci
Svakoj prosečnoj osobi dnevno je potrebno barem 45 minuta kontinuirane fizičke aktivnosti, a svaki korak s...
Hrana koju treba jesti pre i posle vežbanja kako ne bi opteretili želudac
Naporne vežbe na prazan stomak mogu da uzrokuju mučninu i vrtoglavicu, zato tu praksu treba izbegavati
Med i orasi su kombinacija koja štiti od prehlade i pospešuje plodnost
Kombinacija meda i oraha stimuliše lučenje estrogena, progesterona i testosterona, pa je zato preporučljiva...
Tae bo – kombinacija pokreta više sportova i plesa smanjuje stres i jača sve mišiće
Iako je reč o simulaciji pokreta borilačkih veština, tae bo zapravo ne praktikuje grube pokrete, direktan k...
Bazalni metabolizam je minimum energije potrebne kada ništa ne radimo
Popularan način za procenu bazalnog metabolizma je putem Haris-Benedikt formule, koja uzima u obzir težinu,...
Parovi koji se bez zadrške maze i ljube su srećniji, zdraviji i mnogo manje pod stresom
Pozitivni efekti maženja su, na primer, smanjenje nivoa kortizola - hormona stresa, što bitno utiče na reg...
Možemo li da spavamo 4 sata, a probudimo se odmorni i puni energije, kao posle osmočasovnog sna
Hroničan nedostatak vremena navodi mnoge ljude da se zapitaju "da li je moguće prevariti organizam sa manj...
Masne naslage na stomaku mogu se skinuti efektnim vežbama
Masne naslage sa stomaka najbrže se skidaju kombinacijom ishrane, vežbi i lične discipline
Energetski vampiri često su narcistične ličnosti, a psihoterapeut Biljana Ćulafić poručuje – naučite da im kažete „Ne!“
Energetski vampiri svojom toksičnošću zaista mogu drugima da naprave pakao od života, zato je važno naučiti...
