U kojoj hrani se nalazi najviše gvožđa i šta nam je još potrebno da bi se ovaj važan mineral zadržao u telu
Telo ne može da proizvodi ni da skladišti gvožđe i jedini način da ga unesemo jeste ishranom
Tema folna kiselina
Ovo su najbolje namirnice za smanjenje nivoa kreatinina
Hronična bolest bubrega pogađa preko 800 miliona ljudi širom sveta. Srećom, postoje namirnice koje mogu da ...
Zašto je folna kiselina važna, koje doze su preporučene i kome su potrebni suplementi
Brojke kažu da 30 odsto pacijenata sa ozbiljnom depresijom ima nedostatak folne kiseline
Kako „crnooki” pasulj deluje na srce, varenje i telesnu težinu
„Crnooki” pasulj bogat je vitaminom A i K, mineralima i vitaminima, a posebno je važno što ne sadrži masti ...
Koje povrće ima najviše vitamina C
Pojedine vrste povrća koje imaju najviše vitamina C nisu u grupi najomiljenijih namirnica, ali ako ih pripr...
Cvekla i med jačaju imunitet – znate li kako ova mešavina utiče na krvni pritisak
Uzimajte svaki dan po nekoliko kašika ove mešavine najbolje u jutarnjim satima, posebno se preporučuje svim...
Vitamini za srce, ima li koristi od ribljeg ulja, folne kiseline, crvenog pirinča
Koenzim Q10, takođe poznat kao ubikinon i ubihinol, može se dovesti u vezu sa oštećenjem mišića. Smatra se...
Anemija se može lečiti i ishranom koja nadoknađuje manjak gvožđa
Anemija ne sme da se zapostavlja, jer ugrožava ostale organe, a prirodne kombinacije kao što su kakao i med...
Muškatni oraščić dobar je za zdravlje srca jer reguliše visok krvni pritisak
Ovaj zdravi začin ne sme da se koristi u velikim količinama, jer može da izazove jake glavobolje, halucinac...
Beli pirinač ili integralni – koji je zdraviji za naš organizam
Belom pirinču u procesu prozvodnje uklonjena je većina prirodnog vitamina B, kao i fitohemikalije, minerali...
