11 namirnica koje pomažu da prođe glavobolja
Hrana je ponekad lek pre svakog drugog leka a namirnice koje unosimo mogu da naprave značajnu razliku ako s...
Tema hidratacija
Čaša vode pre spavanja – evo šta stručnjaci kažu
Da li je zaista važno i ima li zdravstvenih prednosti u čaši vode popijenoj pre spavanja ili su to samo naš...
Dovoljno vode u organizmu sprečava razvoj bolesti vitalnih organa
Dobro hidrirani organizam može da odredi životni vek čoveka i spreči ili odloži razvoj hroničnih bolesti
Grčevi u nogama uglavnom su posledica nedovoljnog unosa tečnosti, šta da radimo kada imamo osećaj da nam se mišić cepa
- Bezopasne grčeve, koji se javljaju u miru treba razlikovati od njima sličnog osećaja koji se može javiti ...
Stariji ljudi imaju smanjenu sposobnost regulisanja telesne temperature, kako da se sačuvaju tokom vrućine
Kako starimo, naša tela više ne regulišu temperaturu tako dobro kao kada smo bili mlađi, a to se dešava zbo...
Zašto se ujutru budimo žedni i kako možemo da pomognemo telu
Ukoliko se ujutro budimo žedni moguće je da smo dehidrirali. Krivac za to može da bude promena u lučenju ho...
Kako izbeći sunčanicu i toplotni udar tokom velikih vrućina
Do toplotnog udara dolazi naglo usled prekomernog rasta telesne temperature i nemogućnosti organizma da je ...
9 prirodnih načina za ubrzanje metabolizma
Dobar i brz metabolizam ne znači samo da nemamo višak kilograma, već čitav spektar činilaca koji doprinose ...
Može li dovoljan unos vode smanjiti rizik od razvoja srčane slabosti, šta kažu najnovija istraživanja
Tečnosti su neophodne za niz telesnih funkcija, uključujući i pomoć srcu da efikasno pumpa krv, podržava fu...
Upala mišića može da bude jaka i bolna – a šta je najbolji lek za ovo stanje
Tehnički pojam za umor i bolove nakon treninga ili fizičkog posla je DOMS - zakasneli početak bola u mišići...
