Rekreativno trčanje i redovna fizička aktivnost je ključ za duži i kvalitetniji život
Fizička neaktivnost svake godine uzrokuje 3-5 miliona smrtnih slučajeva. Smanjenjem fizičke neaktivnosti za...
Tema hidratacija
Zašto je važno zaštititi kožu i od prvog jačeg sunca, a ne samo leti
Upotreba SPF kreme treba da bude redovna i više meseci pre izlaganja jakom suncu, uz obavezno pridržavanje ...
Krastavac treba jesti svakodnevno zbog ovih 7 zdravstvenih prednosti
U srednjoj porciji krastavca ima samo 8 kalorija, ali su tu i magnezijum, kalijum, vitamin C, vitamin K i m...
Bademovo ulje: možemo li ovo prirodno sredstvo koristiti i za uklanjanje šminke
Bademovo ulje može da se koristi kao sredstvo za skidanje šminke, jer ne sadrži hemikalije i druge materija...
Iznenađujući faktori zbog kojih možemo da dehidriramo zimi i zašto je to opasno
Malo je verovatno da ćemo simptome teške dehidratacije doživeti samo ako sedimo u zagrejanom, zatvorenom pr...
Hidratacija i gubitak težine – možemo li izgubiti kilograme pijući više vode
Ako postoji jedna tajna za održavanje zdravlja našeg tela, onda je to pijenje puno vode
Ovih 10 namirnica mogu najbolje rashladiti telo tokom leta
Kada se bira hrana koja hladi telo i reguliše telesnu temperaturu trebalo bi se pridržavati 3 jednostavna p...
10 top namirnica za rashlađivanje tela
Epitet "superhrana" nije dovoljan, jer neke namirnice iz ove grupe nije idealna pomoć za leto, budući da ne...
I previše vode može da bude nezdravo, koji znaci ukazuju na prevelik unos
Stalno se podsećamo na prednosti stalne hidratacije. Ali, i previše vode može da bude loše i zato treba da...
11 namirnica koje pomažu da prođe glavobolja
Hrana je ponekad lek pre svakog drugog leka a namirnice koje unosimo mogu da naprave značajnu razliku ako s...
