5 vrsta suvog voća i orašastih plodova koji su dobri za srce
Konzumiranje suvog voća i orašastih plodova ima primarne zdravstvene prednosti, naročito za srce kome je p...
Tema orasi
Jaja, orasi i lan mogu da zamene brašno: Zdrav proteinski doručak ne mora da sadrži hleb
Pravilan izbor i kombinacija određenih namirnica koje možemo konzumirati umesto hleba nije samo blagotvoran...
Orasi nisu bezbedni za svakog: Ko bi trebalo da ih izbegava i koliko ih je dnevno dovoljno
Prednost oraha u odnosu na sve ostale orašaste plodove je što sadrže najveću količinu alfa-linolenske kise...
Orašasti plodovi – bademi, orasi ili pistaći – koji je najzdraviji
Svi orašasti plodovi imaju dijetetske prednosti kao što su vlakna, biljni proteini i zdrave masti, ali da l...
Zašto je dobro pojesti šaku oraha svakog dana?
Od svih orašastih plodova, orasi su jedinstveni po visokom sadržaju polinezasićenih masnih kiselina, a sam...
Orasi za zdravlje srca – uticaj na creva može biti ključan
Pošto su ljudi sa nižim nivoima homoarginina izloženi većem riziku od kardiovaskularnih bolesti, nova stud...
Šta ukazuje da nemamo dovoljno vitamina E u organizmu
Nizak nivo vitamina E je retka pojava, a može da ga ima osoba koja ima neku hroničnu bolest, genetsko stanj...
Pašteta od povrća sa orasima i leblebijama za zdrav jutarnji obrok
Ovu paštetu, prepunu mediteranskih ukusa, najbolje je služiti na svežem, hrskavom hlebu, uz hleb od raznovr...
Med i orasi su kombinacija koja štiti od prehlade i pospešuje plodnost
Kombinacija meda i oraha stimuliše lučenje estrogena, progesterona i testosterona, pa je zato preporučljiva...
Poremećaj funkcije pankreasa zahteva „nemastan“ jelovnik
Egzokrina insuficijencija pankreasa je, na primer, digestivna bolest kada pankreas ne proizvodi dovoljno en...
