Nedostatak proteina – prvi znaci da ih ne unosimo dovoljno kroz ishranu
Samo nedelju dana neunošenja dovoljno proteina može da utiče na mišiće odgovorne za naše držanje i kretanj...
Tema varenje
Čitaoci pitaju: Šta je funkcionalna dispepsija i kako se otklanja bol u gornjem stomaku, objašnjava dr Ana Kalaba
Gorušica nije dispeptični simptom, ali često može da se javlja uporedo sa ovim problemom digestivnog trakta
Majoran ublažava menstrualne probleme i smanjuje upale
Majoran se od davnina koristi za rešavanje problema sa varenjem i onih koje izaziva čir na želucu
Ishrana zasnovana u odnosu na krvnu grupu obezbeđuje bolje varenje hrane
Hrana koju konzumiramo hemijski reaguje sa našom krvnom grupom, a ako se pridžavamo preporuka možemo da sp...
Kako avokado štiti srce, snižava loš holesterol i sužava struk
Avokado sadrži hranljive materije koja pomaže u smanjenju krvnog pritiska delujući kao prirodni diuretik z...
Intolerancija na laktozu je nemogućnost razlaganja vrste prirodnog šećera
Reakcija u vidu nadimanja, gasova ili bola obično se dešava u periodu od 30 minuta do dva sata nakon konzu...
Probiotici mogu da pomognu da smršamo i skinemo naslage sa stomaka
Istraživanja su pokazala da osobe sa manje dobrih bakterija u crevima imaju veću telesnu težinu
Kronova bolest zahteva specifičnu ishranu kako se bolest ne bi pogoršala
Osobe sa Kronovom bolešću treba da budu oprezne sa žitaricama zbog glutena, a nije dozvoljeno ni svo voće i...
Probiotici mogu da ojačaju naš imuni sistem, ali i da ga oslabe
Probiotici se nekada nazivaju dobrim bakterijama jer mogu da pomognu varenju hrane, pa čak i da se bore sa ...
Kiseli kupus bogat je vitaminom C, a fermentacija ga čini još zdravijim
Kiseli kupus, između ostalog, može doprineti zdravijem srcu jer sadrži veliku količinu vlakana i probiotika...
