9 vitamina i minerala koje bi trebalo da unosimo svakog dana
Vitamini i minerali, koji su potrebni u većim dozama, mere se u miligramima, a oni koji su telu manje potr...
Vitamini i minerali, koji su potrebni u većim dozama, mere se u miligramima, a oni koji su telu manje potr...
Nema funkcije u telu na koju vitamini grupe B nemaju uticaj: od kože, sluzokože i kose, preko održavanja fu...
Katarakta, glaukom i makularna degeneracija mogu se sprečiti ili usporiti uz pomoć vitamina koje nalazimo u...
Celo zrno sadrži složene ugljene hidrate, koji duže održavaju osećaj sitosti i pružaju više energije u tok...
Važno je pripremiti ga na pravi način, kako ne bi došlo do neželjenih efekata i problema sa varenjem
Pelagra se javlja zbog ishrane siromašne vitaminom B3, a može se javiti i kada se ishrana svodi na kukuruz,...
Slanina može da pomogne da prevaziđemo želju za hranom, jer sadrži masti koje utiču na osećaj sitosti
Kada grešimo u izboru hrane telo počinje da se "buni" i šalje nam znake da mu vratimo hranu koja mu je potr...
Najzdraviji za ljudsko telo je kada ga jedete sa celim zrnom, zato kukuruz uvrstite u obaveznu letnju ishranu
Riba je bogata vitaminima, mineralima, proteinima, omega-3 masnim kiselinama, ipak, ponekad se pojavi probl...