Otkrivamo šta ishrana po krvnim grupama može da učini za mršavljenje i bolje zdravlje
Ishrana po krvnim grupama je kontrolisani model prema kome se pravi individualni plan ne samo u odnosu na k...
Tema vitamin b
Ako jogurt jedemo svaki dan kakav to uticaj ima na naš organizam
Jogurt se može napraviti od različitih vrsta mleka. Obezbeđuje kalcijum i proteine, može poboljšati zdrave ...
8 najboljih „jutarnjih“ suplemenata za lakše buđenje, više energije i bolji imunitet
Mnoge od važnih hranljivih materija tipa melatonina nisu značajne samo za san, već i za buđenje
Ova pečurka ima svojstva prirodnog antibiotika, otporna je na parazite i jača kosti: Ko treba da pazi na neželjene efekte
Lisičarku je neophodno dobro oprati pre pripreme, a najviše hranljivih sastojaka očuvaćemo ako je nekoliko ...
Mozak će imati najviše koristi od ova tri suplementa
Izbegavajte suplemente koji obećavaju instant rezultate, čuda ili se prodaju na bazi tvrdnji da su bolji od...
3 vitamina čiji nedostaci mogu izazvati grčeve u mišićima
Iako je većina grčeva u mišićima kratkotrajna i nije štetna, kada se dese, oni mogu uzrokovati ozbiljan bol...
Šitake pečurke zovu se eliksirom života: Jačaju kosti i imunitet, a imaju i antikancerogeni potencijal
Uključivanje šitake pečurki u svakodnevnu ishranu omogućiće efikasnu iskoristljivost nutrijenata koji jačaj...
Da li pivo povećava ili smanjuje rizik da se razvije dijabetes tipa 2
Pivo sadrži prebiotike koji hrane dobre bakterije u crevima i sadrži značajn izvor određenih minerala bitni...
Koji vitamini nam možda nedostaju ako se pojavi alergija na sunce
Neophodno je da u našu ishranu budu uključene namirnice u kojima se nalaze određeni vitamini i minerali, a ...
Dijeta 30 dana – vodič za početnike
Na Dijeti 30 dana mogu da se jedu mnoge sveže namirnice koje se obično nalaze u tradicionalno zdravoj ishra...
