3 vitamina čiji nedostaci mogu izazvati grčeve u mišićima
Iako je većina grčeva u mišićima kratkotrajna i nije štetna, kada se dese, oni mogu uzrokovati ozbiljan bol...
Tema vitamin b
Šitake pečurke zovu se eliksirom života: Jačaju kosti i imunitet, a imaju i antikancerogeni potencijal
Uključivanje šitake pečurki u svakodnevnu ishranu omogućiće efikasnu iskoristljivost nutrijenata koji jačaj...
Da li pivo povećava ili smanjuje rizik da se razvije dijabetes tipa 2
Pivo sadrži prebiotike koji hrane dobre bakterije u crevima i sadrži značajn izvor određenih minerala bitni...
Koji vitamini nam možda nedostaju ako se pojavi alergija na sunce
Neophodno je da u našu ishranu budu uključene namirnice u kojima se nalaze određeni vitamini i minerali, a ...
Dijeta 30 dana – vodič za početnike
Na Dijeti 30 dana mogu da se jedu mnoge sveže namirnice koje se obično nalaze u tradicionalno zdravoj ishra...
Zašto je integralni pirinač zdraviji i efikasniji za mršavljenje od belog
Pored kompleksa vitamina B, integralni pirinač sadrži velike količine mangana, gvožđa, fosfora, selena i ma...
Zašto je folna kiselina važna, koje doze su preporučene i kome su potrebni suplementi
Brojke kažu da 30 odsto pacijenata sa ozbiljnom depresijom ima nedostatak folne kiseline
Na šta posebno da obratimo pažnju pri kupovini slanine i izbegnemo zdravstvene rizike
Svetska zdravstvena organizacija smatra da postoji dovoljno nalaza koji potvrđuju da konzumacija prerađenog...
Mogu li suplementi pomoći u balansiranju hormona
Mnoštvo suplemenata na tržištu obećava da može da pomogne u balansiranju hormona
Ove namirnice mogu tokom jesenjih i zimskih dana poboljšati raspoloženje
Dosledna zdrava ishrana može ublažiti simptome depresije, naročito tokom jesenjih i zimskih dana
