Vitamini za zdravlje očiju i 4 ključna koja štite od katarakte i glaukoma
Katarakta, glaukom i makularna degeneracija mogu se sprečiti ili usporiti uz pomoć vitamina koje nalazimo u...
Tema vitamin b
Kuvana pšenica reguliše krvni pritisak i trigliceride, sprema se lako i koristi za slana i slatka jela
Celo zrno sadrži složene ugljene hidrate, koji duže održavaju osećaj sitosti i pružaju više energije u tok...
Kineski kupus ima malo kalorija, dobar je za imunitet, srce i anemiju
Važno je pripremiti ga na pravi način, kako ne bi došlo do neželjenih efekata i problema sa varenjem
Pelagra nastaje zbog nedostatka B vitamina, priča nam nutricionista Ana Todorović
Pelagra se javlja zbog ishrane siromašne vitaminom B3, a može se javiti i kada se ishrana svodi na kukuruz,...
Slanina – da li je nezdrava ili ipak vrlo korisna za naš organizam
Slanina može da pomogne da prevaziđemo želju za hranom, jer sadrži masti koje utiču na osećaj sitosti
Kada se nezdravo hranimo telo nam šalje signale na koje treba reagovati
Kada grešimo u izboru hrane telo počinje da se "buni" i šalje nam znake da mu vratimo hranu koja mu je potr...
Kukuruz smanjuje rizik od pojave hemoroida i raka debelog creva, a dobar je i za srce, oči, pritisak…
Najzdraviji za ljudsko telo je kada ga jedete sa celim zrnom, zato kukuruz uvrstite u obaveznu letnju ishranu
Riba jeste zdrava, ali neke vrste bolje je izbaciti iz jelovnika
Riba je bogata vitaminima, mineralima, proteinima, omega-3 masnim kiselinama, ipak, ponekad se pojavi probl...
Umor, opadanje kose, pukotine na usnama mogu se lečiti i hranom
Nedostatak hranljivih sastojaka može da utiče na telo, ali i na um i raspoloženje
Vitaminska bomba od kelerabe
Puna je vitamina C i najbolje je jesti živu, u salatama. A u kombinaciji sa rotkvom je tek zdrava...
