Zelene površine u okruženju doma mogu da snize rizik od demencije, tvrde švedski naučnici

Dugogodišnja švedska studija pokazala da priroda u neposrednoj blizini doma ima presudan uticaj na zdravlje mozga i zdravo starenje. Rizik od obolevanja od demencije manji je za čak 20 procenata kod ljudi koji žive u urbanim sredinama sa više drveća i zelenila u krugu od samo 100 metara od svog doma, pokazala je najnovija studija naučnika sa Stockholm University i Karolinska Institute.

Zelene površine imaju najjači efekat u prvih 100 metara

Obimno istraživanje, koje je trajalo 16 godina i obuhvatilo skoro 3.000 starijih sugrađana u okviru populacione studije SNAC-K u Stokholmu, objavljeno je u prestižnom naučnom časopisu Alzheimer's & Dementia.

Preporučujemo

Koristeći satelitske snimke i geografske informacione sisteme, naučnici su merili količinu vegetacije na udaljenosti od 100, 250 i 500 metara od domova učesnika studije. Rezultati su nedvosmisleno pokazali da je zaštitni efekat zelenila najjači upravo u najbližoj zoni do 100 metara, dok je sa udaljavanjem taj uticaj slabio. Pozitivna veza bila je posebno izražena kod žena.

- Ovo je priroda koja čini deo našeg svakodnevnog okruženja i ključna je u stvaranju uslova koji podržavaju zdravlje mozga, posebno kada više vremena provodimo kod kuće - istakla je dr Cecilia Stenfors, profesor psihologije i vođa ovog istraživanja.

Kako zelenilo čuva mozak?

Naučnici objašnjavaju da zelene površine deluju na zdravlje na više nivoa:

- Smanjuje stres i poboljšava san. Boravak u blizini prirode pomaže psihološkom oporavku, smanjuje nivo stresa i dovodi se u vezu sa manjom upotrebom antidepresiva.

- Podstiče na fizičku aktivnost. Parkovi, dvorišta i drvoredi podstiču ljude na šetnju, boravak na otvorenom i socijalizaciju.

- Zaštita od urbanih faktora. Drveće i rastinje ublažavaju saobraćajnu buku, smanjuju zagađenje vazduha i ublažavaju efekte letnjih toplotnih talasa.

Zelene površine oko domova nisu samo estetski detalj 

Autori studije apeluju na urbaniste da pri planiranju gradova mentalno zdravlje stave u sam vrh prioriteta.

- Zelene površine oko domova nisu samo estetski detalj, već zajednički resurs za javno zdravlje. Neophodno je sačuvati postojeću vegetaciju i stvoriti pristupačne zelene zone za sve građane - zaključuje dr Stenfors.

(eKlinika.rs)