Psorijaza je kožno oboljenje čiji tačan uzrok nastanka nije otkriven, ali je lekari smatraju imuno-posredovanom inflamatornom (zapaljenskom) bolešću. Praktično, pretpostavlja se da je u korenu ovog stanja upala.
Psorijaza i upala: Da li jedno podrazumeva ili izaziva drugo?
Psorijaza izaziva simptome na koži kao što su izdignute naslage, promena boje i perutanje. Svrab je redovan pratilac, a može uticati i na druge delove tela, kao što su zglobovi i oči. Stručnjaci veruju da je upala i uobičajeni čest faktor koji može uticati da se psorijaza proširi na ova područja.
Kod ljudi sa psorijazom, disfunkcija imunskog sistema uzrokuje nakupljanje ćelija izmenjenih upalom u srednjem sloju kože, poznatom kao dermis. Ovo stanje takođe ubrzava rast abnormalnih ćelija kože u epidermisu, spoljašnjem sloju kože. U normalnim okolnostima, ćelije kože rastu, menjaju se, suše ili ljušte u periodu od mesec dana. Kod ljudi sa psorijazom, ovaj proces se ubrzava i iznosi samo nekoliko dana. Umesto da se normalno odstranjuju, ćelije kože se gomilaju na površini kože što dovodi do neprijatnih simptoma kao što su naslage ili specifični plakovi, ljuspice, otok i crvenilo, ili promena boje kože.
Iako je psorijaza osnovno stanje, odnosno problem sa kožom, upala povezana sa psorijazom utiče na celo telo. Može da poveća rizik od srčanih oboljenja, raka, upalnih bolesti creva i psorijaznog artritisa.
Postoji li način za lečenje upale kod ovog stanja
Iako je zapaljenje kod psorijaze posledica poremećaja imunskog sistema, studije sugerišu da ljudi mogu da utiču na smanjenje ovakve upale promenom način života, pre svega navika u ishrani. To će pomoći u smanjenju simptoma ali i uticati na ukupno poboljšanje kvaliteta života. Pridržavajući se nekih novih pravila mnogi ljudi sa psorijazom mogu da održe remisiju (period bez ispoljavanja simptoma psorijaze).
Pored toga, određeni lekovi za lečenje psorijaze deluju tako što smanjuju upalu. To uključuje lokalne kortikosteroide i imunoterapiju (u infuziji ili oralno). Treba naglasiti da psorijaza od osobe do osobe može da da različit nivo intenziteta simptoma. Nekim ljudima će biti potreban intenzivniji tretman u odnosu na druge.
Bolja kontrola upale i psorijaza
Iako trenutno ne postoji lek za psorijazu, neke navike mogu pomoći u smanjenju upale povezane sa psorijazom i povećati šanse da pacijent uđe u stanje remisije.
Nova pravila ishrane
Ishrana je snažno povezana sa sistemskom upalom. Studije sugerišu da određeni obrasci ishrane koji podrazumevaju pospešivanje upale mogu povećati rizik od psorijaze i pogoršati simptome. Model ishrane ne mora biti isti za sve osobe, ali najpre treba izbegavati hranu koja pojačava upalne procese. Određena hrana i pića sadrže proinflamatorne supstance koje povećavaju upalu i mogu da pojačaju simptome psorijaze. Primeri su gazirana pića i ultra-obrađena hranu kao što su slane grickalice, slatkiši i mesne prerađevine.
Jedna studija iz 2018. sa 35.735 ljudi, uključujući 3.557 sa psorijazom, donosi zaključke da su oni koji praktikovali su mediteransku dijetu imali manje izražene simptome i lakšu formu psorijaze u poređenju sa kontrolnom grupom.
Održavanje umerene telesne težine
Gojaznost je faktor rizika za razvoj psorijaze. Ljudi sa psorijazom13 koji imaju prekomernu težinu ili gojaznost mogu imati teže simptome od ljudi sa umerenom težinom. Gubitak težine može smanjiti markere upale i pomoći u smanjenju simptoma psorijaze kod ljudi sa viškom telesne težine.
Studija iz 2020. godine pokazala je da su ljudi sa psorijazom i prekomernom težinom ili gojaznošću koji su smanjili telesnu težinu za 12 odsto kroz desetonedeljni program doživeli smanjenje simptoma psorijaze za 50–75 odsto.
Druge zdrave navike
Nekoliko navika može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju simptoma psorijaze, kao što su:
- izbegavanje ili prestanak pušenja
- smanjenje unosa alkohola
- umerena fizička aktivnost
- dovoljno sna
- minimiziranje ili izbegavanje stresa.
