Bol u peti može da oteža prve jutarnje korake: 5 najčešćih uzročnika ovog stanja

Bol u peti može da nam oteža nekoliko prvih jutarnjih koraka, čim se probudimo i ustanemo iz kreveta. U takvoj situaciji odmah se prvo posumnja na plantarni fascitis – jedan od najčešćih uzroka bola u peti, koji pogađa više od 2 miliona ljudi svake godine. Ovo stanje, koje izaziva bol u peti, nastaje kada tkivo koje podržava svod stopala postane iritirano, odnosno kada se plantarna fascija upali i otekne.

Koji uzroci mogu da izazovu jutarnji bol u peti?

1. Plantarni fascitis

Primarni uzrok plantarnog fascitisa je zategnutost potkolenice ili Ahilove tetive, može biti posledica povrede kao što je stres fraktura, dok drugi faktori rizika uključuju aktivnosti koje se iznova i iznova ponavljaju, kao i gojaznost, objašnjavaju hirurzi  specijalizovani za stopala. Ovaj ligament u peti stopala može da se upali nakon dužeg nošenja neudobne, ravne obuće bez podupirača za čvrstu podlogu.  Takođe, prekomerna težina, veoma visoko zakrivljeno stopalo ili ravno stopalo mogu da iritiraju ligament. Jutarnji bol u peti potiče  od iznenadne napetosti plantarne fascije koja se rasteže nakon skraćivanja preko noći.

Plantarni fascitis je najčešća povreda pete kod sportista, posebno trkača, jer skakanje i ponovljeno odgurivanje mogu da povrede plantarnu fasciju. Drugi okidači plantarnog fascitisa su:

• Prekomerno istezanje stopala
• Rutinsko opterećenje prevelikom težinom unutrašnje ivice stopala
• Povećanje telesne težine
• Prekomerna fizička aktivnost ili vežbanje
• Trudnoća
• Zategnute tetive
• Presuke cipele ili previše fleksibilna obuća.

2. Ahilova tetiva/tendinitis

Ahilova tetiva, traka tkiva koja povezuje mišić sa petnom kosti, može da se upali. To može da dovede do upale Ahilove tetive ili ukočenosti i bola u predelu pete. Simptomi mogu da se pogoršaju ujutru jer cirkulacija u ovom delu tela može da bude ograničena u mirovanju. Za razliku od plantarnog fascitisa, verovatno će se osectiti bol ili nelagodnost tokom dana ako se javi Ahilov tendinitis.

3. Reumatoidni artritis (RA)

Ljudi sa reumatoidnim artritisom imaju povećan rizik od plantarnog fascitisa. To može da dovede do jutarnjeg bola u peti. Ako se simptomi ne poboljšaju kućnim tretmanom, lekar može da  preporuči nošenje noćne udlage kako bi stopalo bilo savijeno noću.

4. Stresni prelom

Moguće je dobiti frakturu na peti zbog prekomerne upotrebe, nepravilne tehnike ili intenzivne atletske aktivnosti. Može da se javi bol koji se razvija tokom dana ili nedelja, kao i otok, a bol se javlja i tokom hodanja. Ako imate stresnu frakturu, verovatno ćete osećati bol tokom dana a savet je da se javite lekaru što je pre moguće ako sumnjate na frakturu od stresa.

5. Hipotireoza

Hipotireoza može da izazove bol u peti ujutru. Poremećaj hemikalija i hormona u telu može da dovede do upale i otoka u stopalima, gležnjevima i petama. Takođe može da izazove sindrom tarzalnog tunela, gde je nerv tibijalne noge stegnut ili oštećen. Ako imate neobjašnjiv bol u peti ujutru i simptome hipotireoze, lekar može da preporuči test krvi kako bi se proverio rad štitne  žlezde.